Schudnite 5 kíl za 7 dní s pomelo diétou! Premení vaše telo! Kanál D Rumunsko
Pomelo diéta je nová diéta na chudnutie, ktorá vám jednoduchou metódou pomôže rýchlo zhodiť nadbytočné kilogramy.
S veľmi nízkym obsahom kalórií, iba 38 až 100 gramov, je pomelo ideálnym ovocím pri chudnutí. Grapefruitová diéta spočíva v nahradení jedla pomelom alebo, ak nemáte veľa kilogramov na chudnutie, nahradení dvoch denných pochutín dvoma porciami pomela.
Vyberte si v sezóne kvalitné ovocie pomelo. Vrcholom sezóny pre pomelo je jeseň - zima a aj keď sú plody k dispozícii po celý rok, mimo sezóny môžu mať nižšie nutričné hodnoty.
Posypte nekalorické sladidlo na plátky grapefruitu, aby ste získali lahodný nízkokalorický dezert. Denné jedlo nahraďte pomelom posypaným sladidlom. Vďaka vysokému obsahu vlákniny a nízkemu obsahu kalórií sa budete cítiť plní a stratíte nadbytočné kilogramy.
Pomelo môžete jesť v zdravých kokteiloch alebo v zmesi s iným ovocím alebo čerstvým jahodovým pyré.
Zvyšok dňa jedzte zdravšie a menej spracované jedlá. Aj keď je pomelo nízkokalorické jedlo, zvyšok vašej stravy zohráva pri chudnutí tiež mimoriadne dôležitú úlohu. Vyberte si chudé zdroje bielkovín, nízkotučné mliečne výrobky, celozrnné výrobky a širokú škálu sezónneho ovocia a zeleniny pre vyváženú stravu.
Obmedzte konzumáciu sladkostí alebo, čo je ešte lepšie, zjedzte pomelo ako dezert. Prírodná sladká chuť uspokojí vašu túžbu po sladkom bez množstva kalórií!