Detská výživa 10-12
Je to hlavný faktor dôležitosti správneho kŕmenia detí od začiatku. Okrem materského mlieka, mliečnej stravy, zeleninovej kaše, mliečnej kaše, ovocnej kaše a doplnkových potravín by sa deti mali začať zúčastňovať na rodinných jedlách vo veku od 10 do 12 mesiacov.
Výživový plán
Keď má dieťa 10 mesiacov, je čas zvyknúť si na bežné stravovacie návyky.
To znamená, že by si malo zvyknúť tri jedlá denne v prípade potreby Občerstvenie berie.
Od tohto veku sa dá Prechod na bežné jedlá resp. To znamená, že dieťa už nemusí pripravovať svoje vlastné jedlo. Pomaly, ale isto môžete vyskúšať širokú škálu jedál.
Dieťa sa môže bez problémov zúčastňovať na jedle starších ľudí, jedlo by však nemalo byť príliš silno korenené. Všeobecne by ste sa mali vyhýbať jedlám, ktoré spôsobujú plyny.
V zásade sa dá orientovať na skutočnosť, že každé dieťa v tomto veku by malo jesť mäso raz alebo dvakrát týždenne a ryby raz alebo dvakrát týždenne.
Keď deti v tomto veku skúmajú stravovanie rukami, môže sa ponúkať ovocie alebo zelenina nakrájané na kúsky.
Dbajte na dostatok tekutín
Deťom tohto veku sa odporúča vypiť 600 mililitrov tekutín denne.
Tu by ste však mali používať hlavne čaj alebo vodu. Mali by ste sa vyhnúť sladeným nápojom, ako sú limonády alebo čisté ovocné džúsy.
Ktorým potravinám sa v tomto období treba vyhnúť?
1. zlatko
Dieťa, ktoré je v prvom roku života, nesmie konzumovať med. Vyplýva to zo skutočnosti, že črevná flóra nie je v tomto okamihu ešte úplne vyvinutá.
Botulizmus môže byť spôsobený neúplným vývojom. Ide o život ohrozujúcu črevnú infekciu spôsobenú baktériami, ktoré sa nachádzajú v mede, pretože ide o prírodný produkt.
2. Nafukujúce jedlá
Ako už bolo spomenuté, potraviny podobné plynu by sa nemali používať vôbec. Postihnutá je najmä kapusta a strukoviny.
3. Orechy
Pretože deti v tomto veku sa môžu veľmi ľahko udusiť, mali by ste sa vopred vyhnúť orechom, slnečnicovým semienkam alebo ríbezliam.
Aké tipy treba brať do úvahy pri kŕmení detí v tomto veku?
Je úplne normálne, že si deti veľmi skoro vypestujú averziu k určitým potravinám. Aby to nedozrelo, jedlo sa dá pekne postaviť na tanier. Napríklad tvár sa dá dať z paradajok. Väčšina detí potom najradšej konzumuje potraviny, ktorým sa vyhýbajú.
Pretože v tomto veku je obzvlášť dôležité jesť ovocie a zeleninu, mali by ste vyskúšať rôzne triky. Čistenie ovocia alebo zeleniny dokáže tiež zázraky.
Odstavenie vedené dieťaťom a príkrmy
Tento pojem sa vyskytuje opakovane u detí tohto veku Odvykanie od dieťaťa na. Toto je doplnkový variant jedla a prekladá sa ako odstavenie vedené dieťaťom. To znamená, že variant má zabezpečiť, aby sa deti samy od začiatku rozhodovali, čo a koľko chcú jesť.
Ideálne je finger food. Určité druhy zeleniny, ako napríklad paštrnák, zemiaky alebo mrkva, sú obzvlášť vhodné. Toto odstavenie vedené dieťaťom sa môže začať od šiestich mesiacov.
Koľko jedla by malo dieťa v tomto veku zjesť?
Rodičia sa väčšinou domnievajú, že ich dieťa musí jesť oveľa viac, ako v skutočnosti potrebuje. Keďže žalúdok dieťaťa je stále veľmi malý, je plný aj po veľmi malých porciách.
V zásade treba poznamenať, že dieťa je jeho denná porcia mlieka mal by dostať. Ak sa dostatočne rozvinú aj v iných potravinách, hodí sa to úplne a rodičia sa nemusia vôbec báť.