Schudnite až 10 kg s citrónom a zázvorom - pozitívne správy
Ak chcete zhodiť pár kíl navyše zdravým spôsobom, mali by ste vyskúšať citrónovú a zázvorovú diétu! Je mimoriadne efektívny, výsledky sú viditeľné okamžite a čo je najdôležitejšie, nie je to obmedzujúce!
Citrón so zázvorom tvoria perfektné duo a podporujú spaľovanie tukov a tým pádom aj chudnutie bez toho, aby ovplyvňovali zdravie. Môžete držať diéty od týždňa do mesiaca a ak je strava správna a strava normálna, môžete schudnúť aj 2 kg týždenne.
Citrón je uznávaný ako účinný antioxidant. Pomáha oddialiť starnutie, podporuje vylučovanie toxínov, znižuje zadržiavanie vody a znižuje nadúvanie čriev.
Ďumbier je od staroveku uznávaný pre svoje protizápalové vlastnosti. Ďumbier tiež pomáha tráviacemu systému a urýchľuje metabolizmus.
Kombinácia týchto dvoch potravín teda nemohla byť úspešnejšia! Kombinácie vám môžu pomôcť pri chudnutí a udržiavaní zdravého životného štýlu. Môžu sa podávať ako infúzie alebo dokonca ako zálievka na šalát.
Ak dávate prednosť použitiu možnosti infúzie, odporúčame vám postupovať nasledovne:
Zahrejte šálku vody takmer do varu, potom nakrájajte plátok zázvoru a hodte ho do pohára. Pohár zakryte asi 5 minút a potom do pohára, v ktorom bol zázvor už 5 minút, vytlačte citrón, premiešajte a vypite. Táto šálka je ideálna na pitie nalačno a nie viac ako raz denne!
Ak dávate prednosť možnosti šalátového dresingu, môžete postupovať nasledovne:
V miske vytlačte polovicu citróna a pridajte olivový olej (polievkovú lyžicu). Nakrájajte plátok zázvoru (hrubší) a nastrúhajte ho nad zmesou citrónovej šťavy a olivového oleja. Dobre premiešajte a pridajte tento dresing k svojmu šalátu. Pomôže vám to rýchlo sa zbaviť prebytočného tuku.
Tieto dva spôsoby konzumácie citrónu a zázvoru je možné kombinovať. Pamätajte, že je veľmi dôležité piť infúziu ráno nalačno! a dresing použitý dokonca pri každom stole. Je dôležité nestráviť deň bez ich konzumácie. Po mesiaci dodržiavania diéty sa odporúča dvojtýždňová prestávka, po ktorej je možné stravu obnoviť.
Samozrejme, počas celej stravy by ste sa mali vzdať vyprážaných jedál, múky, džúsov a sladkostí!