Schudnite a jedzte čokoládu

Pán Possin, aké skúsenosti mali ľudia s programom chudnutia? Koľko si stratil? Dokážete si po čokoládovej diéte udržať svoju váhu a byť disciplinovaní sladkosťami?

jedzte

V našom programe sú zahrnuté potreby tela a duše. To znamená, že telo dostáva pravidelne niečo na jedenie, aby nesignalizovalo neustálou „sladkosťou“, že potrebuje viac zásob. Zároveň môže duša oznámiť, že napríklad potrebuje čokoládu pre svoje blaho. Táto potreba je potom uspokojená pomocou radosti so všetkými zmyslami.


Pre koho je program chudnutia obzvlášť vhodný?

Pre všetkých, ktorí radi jedia a majú radi čokoládu.


Prečo by mal jojo efekt zlyhať, keď sa opäť stravujete normálne?

2-týždňový program s receptami ukazuje, že vitalizujúca výživa jednoducho funguje a chutí vynikajúco. Odporúčame vám, aby ste sa naďalej rozmaznávali množstvom zeleniny a ovocia a nepodliehali starým stravovacím návykom. Ak zistíte, že v určitom okamihu prízemie opäť prišlo, môžete program kedykoľvek znova spustiť.

Nemali by ste sa podľa toho hýbať, keď chcete schudnúť a udržať si váhu? Čo odporúčaš?

Pravidelné cvičenie je vždy dobré, a to nielen na spálenie väčšieho množstva kalórií, ale aj preto, že cvičenie môže znížiť frustráciu a podporiť dobrú náladu. Je dôležité, aby ste si vybrali typ pohybu, ktorý vás skutočne baví. To je jediný spôsob, ako zostať na lopte z dlhodobého hľadiska.

Pozri tiež recenziu „Schudnite s čokoládou“ pod knižnými tipmi.