Schudnite a kvalitnejšia pokožka vďaka citrónovej vode
Citrónová voda vás osvieži na rušný deň - ale to nie je všetko. Pretože nápoj je malou pomôckou pri chudnutí, ktorá zároveň rozžiari vašu pokožku.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Na ochladenie v horúcich dňoch alebo na rozchod ráno: Citrónová voda je známa ako zdravé, ľahké osvieženie a ako prostriedok na potlačenie smädu.
Nápoj vám tiež môže pomôcť schudnúť a vylepšiť pokožku - skutočný všestranný talent.
Citrónová voda je dobrá pre tráviaci trakt
Hneď ako ráno vstanete, pohár vlažnej citrónovej vody stimuluje trávenie, takže nielenže začnete deň svieži, ale aj naštartujete metabolizmus.
Citróny sú zásadité potraviny, aj keď ich hodnota pH je kyslá kvôli vitamínu C a kyseline askorbovej, ktoré obsahujú.
V tele sa však ovocné kyseliny rýchlo štiepia. Podľa toho prevažujú zásadité látky, ako sú minerály draslík a horčík - preto sa citrónu hovorí bázotvorný.
Citrónová voda tak pomáha chrániť telo pred prekyslením - vďaka tomu budete vitálnejší, bdelejší a zdravší.
V hojnej miere je tiež obsiahnutá vláknina pektín. V interakcii s vlastnými šťavami tela je to mimoriadne prospešné pre trávenie. Vďaka tomu je citrónová voda účinným liekom na zápchu, ale pomáha aj proti hnačkám.
Antibakteriálny účinok citrónovej vody prospieva aj črevám - je zabránené tvorbe nežiaducich baktérií.
Citrónová voda prestane mať chuť
Výrok „kyslé si robí srandu“ je v skutočnosti pravdivý pre citróny. Vysoký obsah vitamínu C zaisťuje, že telo uvoľňuje hormóny, ako je serotonín a noradrenalín.
Dodajú vám dobrú náladu a tiež podporujú odbúravanie mastných kyselín a tukových tkanív - tučné jedlá sa dajú lepšie stráviť. Dehydratujúci draslík tiež vyhlasuje vojnu librám.
Ďalší plusový bod pre postavu: Ak pravidelne pijete teplú citrónovú vodu, znižuje sa tým túžba po sladkom. Okrem pektínu za to môže aj kyslá až trpkastá chuť ovocia.
Citronovou vodou prisahajú aj špičkové modelky ako Josephine Skriver a Jasmine Tookes.
Príspevok zdieľaný spoločnosťou JoJa (@joja) 28. októbra 2017 o 12:38 PDT
Žiarivo krásna pokožka vďaka citrónovej vode
Pokožke však prospieva aj osviežujúci nápoj. Citróny pomáhajú telu produkovať kolagén, pretože obsahujú veľa vitamínu C. Kolagén spôsobuje, že pokožka je elastická a vyzerá mladistvo a pevne.
Okrem pružnosti zaisťuje detoxikačný účinok citrusovej vody aj zdravý lesk, ktorý pleť rozžiari. Týmto spôsobom je možné zmierniť chyby na pokožke a dokonca aj akné.
Ako nosič antioxidantov, citróny tiež podporujú telo pri ochrane buniek. Voľné radikály, ktoré môžu nepriaznivo pôsobiť na pokožku, sú zadržiavané a zneškodňované antioxidantmi v citrónovej vode.
Citrónová voda, ktorá sa pije pravidelne, výrazne podporuje starostlivosť o pokožku a zmierňuje príznaky starnutia (napr. Starecké škvrny a vrásky).
Citrónová voda ako ranná rutina
Ak chcete mať z citrónovej vody úžitok, mali by ste každé ráno pred raňajkami jednoducho zmiešať polovicu citróna s pohárom teplej vody a vychutnať si ju. To nesmierne zvyšuje metabolizmus a robí vás rovnako bdelým ako káva.
Tip: Ak je citrónová voda príliš kyslá, môžete ju osladiť trochou agávového sirupu.
Citrónová voda je tiež ideálnou alternatívou v horúcich dňoch: dodáva nové zásoby presne tých životne dôležitých látok, ktoré sú v teple obzvlášť dôležité. Je to tiež vítaná zmena od stojatej vody.