Originálne posudky členov AIQUM
Vaša požadovaná váha je našim spoločným cieľom v spoločnosti AIQUM.
Čítajte ďalej Originál-Príspevky z fóra na chudnutie, ktoré odrážajú skúsenosti našich úspešných členov AIQUM so spoločnosťou AIQUM, ktorí veľmi otvorene píšu o svojich skúsenostiach s diétou, čiastočne v podobe skutočných správ o strave:
a znova uplynuli dva týždne.
Nechal som si dnes otestovať postavu. A.
Áno, schudol som prvých 10 kíl. Som úplne šťastná a tiež som od poslednej skúšky stratila každý 3 cm na boku a bruchu. Nemôžem uveriť, aké je to ľahké. A doteraz mi vlastne nič nechýbalo. Prečo som neobjavil Aiqum skôr, ale nikdy nie je neskoro.
Teraz je už väčšina cesty k U100 pokrytá. Som naozaj nadšený.
Prajem vám všetkým také skvelé výsledky testov a krásny deň
P.S. Keď si dnes myslím, že som tu vlastne nechcel zostať, pretože spočiatku sa mi zdalo také časovo náročné počítať kalórie atď., Už to nedokážem pochopiť.
Chcem sa s vami podeliť o svoju veľkú radosť: dnes som nemal test na figúru, ale opäť som stál na váhe - A hľa, zrazu sa po ohlásení dlhého zastavenia stalo niečo skutočne!
Prelomil som čarovnú 10 kg stenu a cítim sa teraz veľmi príjemne!
tiež som sem chcel zverejniť moje výsledky. Zarazilo ma, že som ani len nespomenul svoju prvú. Toto teda dobehnem:
1. Výsledok 07/10/08
-7,2 kg
Bedro: -2 cm
Pas: -4 cm
2. Výsledok 24. 7. 2008
-2,8 kg
Bedro: -1 cm
Pas: -1cm
Pssst! Nikomu nehovor. Naozaj to funguje!
Hmotnosť -1,2 kg
Pas - 5cm
Bedro -6 cm
BMI od 30,5 do 30,1
WHR zostala na hodnote 0,81
Takže keď som v MotoGP v Brünne dosiahol svoj etapový cieľ vážiť 85 kg, budem teraz šťastne bojovať s osemdesiatkou. Dúfam, že tentokrát to vyjde bez 100 gr. Krokov. Myslím si, že čas na zbavenie sa 5 kg bude koncom roka. Je to teda 19 týždňov a malo by byť možné stratiť v priemere 200 - 300 gramov týždenne.
Som šťastná so všetkými ostatnými, ktorí sa trochu priblížia k vášmu cieľu a ktorým chýba,
Nenechajte svoju hlavu klesnúť, viete: Nádej zomiera posledná.
tu opäť výsledky môjho testovania postavy z dnešného dňa:
88,6 kg spolu 12,1 kg od 28.03.
Pas: 84 celkom 16 cm
Hip: 106 celkom 14cm
Takže: Od mája minulého roku som schudol celkovo 12 kíl (zo 74 na 62) a bol by som rád, keby sa mi podarilo zvládnuť 2 - 3 kilá, takže mám menej ako 60 rokov, to by bolo super. Ale už teraz som úplne spokojný a šťastný!
Jediná vec, ktorá je stále nepríjemná, je moje „bruško“ - naozaj, moje brucho len tak nezmizne. sa stalo menej, ale stále veľmi, veľmi jasne + jednoducho príliš veľa! Len stále skúšam veľa gymnastiky, pretože si myslím, že s mojou výškou na 168 cm to už nie je taká váha, ak je niečoho príliš (môj manžel pomaly začína ľutovať, že sa mi zmenšujú a zmenšujú prsia.).
Máte niekto iný nápad - okrem chirurgických zákrokov - ako sa zbaviť žalúdka? Sit'upy a zdvihy nôh sú už v príprave (maximálne, možno príliš málo, v priemere dvakrát týždenne!).
Do tej doby - veľa šťastia vám všetkým!
Ach áno, otázka ako:
Vždy je to rovnaký recept na úspech:
1) Nejedzte, ak naozaj nechcete jesť;
2) Potte sa raz denne - pokiaľ je to možné na čerstvom vzduchu (je to dobré aj pre dušu a potom získate pokoj!);
3) Hľadanie možných problémov, nič nejedenie, ale hľadanie kontaktov a poslucháčov!
4) V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc! Myslím si, že najmä u kolegov s veľkou nadváhou nemožno vylúčiť z rúk, že hlboko zakorenené problémy vedú k narušeniu (inak by si telo dobrovoľne nedovolilo NAPLNIŤ PRÍLIŠ/PRÍLIŠ NEPRAVDA!)
A tiež si myslím, že to nie je také ľahké vyliečiť pomocou niektorých behaviorálnych tréningov + EЯ + pohybových pokynov. - bez toho, aby si sa priblížil k Aiqumu. Je to v poriadku aj pre mnohých, mnohí nechcú (môžu!) Nahliadnuť do seba! Jedna vec je však jasná: problémy so stravovaním sú veľmi emocionálnym a inštinktom riadeným kútikom, ktorý poukazuje na hlbšie vrstvy osobnosti.
Nech sa už vydáte ktoroukoľvek cestou, želám nám všetkým ďalší úspech a krásne leto!
PS: Pozajtra sa chystám do Lisabonu + veľmi sa teším! Takže vás, prosím, nečudujte, ak odo mňa nejaký čas nič nečítate (ale na to ste si už zvykli - vždy krátke zdanie a dlhé ticho.)
| 16 kg ďaleko, členský bozk | ||
Pretože sa tu nemôžem prečítať, všetkým vám blahoželám! Tiež som si myslel, že som pribral na dovolenke, ale. Šťastie! Bolo to menej! teda váha na 79,9 kg za to WHR znova vzrástla. ale viem to teraz, takže to nič neznamená. Na dovolenke som jedol len to, čo mi chutilo, a musím povedať, že aikvové „vymývanie mozgov“ vyzerá, že funguje celkom dobre. Teraz mierim na 70 kg, ale asi to nebude také rýchle ako pri prvých 5 kg. No, a teraz som späť v každodennom živote, je toho veľa, čo robiť, tak sa jednoducho osprchovať. Potrebujem sa rýchlo zbaviť svojich výsledkov! 74,6 kg (-2,3 kg) Som úplne šťastná, aj keď sa mi nechce do práce. |