Schudnite a pokojne spite! mobilné
Podľa štúdie fínskych vedcov z Kuopiovej univerzity sa dá obštrukčná spánková apnoe vyliečiť u ľudí s nadváhou pomocou chudnutia.
Podľa výsledkov výskumu je chudnutie účinnou liečbou pacientov trpiacich spánkovým apnoe kvôli svojim dlhodobým účinkom a nízkym nákladom v porovnaní s inými spôsobmi liečby.
Nízkokalorická strava v kombinácii s aktívnym životným štýlom spôsobuje chudnutie a výsledky trvajú viac ako rok, informuje NewsIn.
Fínski vedci testovali 81 pacientov s priemernou formou ochorenia. Polovica z nich dostala diétu, ktorá prísne obmedzovala počet kalórií, a druhá polovica dostávala iba rady týkajúce sa životného štýlu.
Pacienti v prvej skupine schudli v priemere 10 kilogramov za jeden rok a ostatní schudli iba 3 kilogramy a necítili zlepšenie stavu.
Chudnutie nie je prospešné iba pri spánkovom apnoe, ale aj pri hypertenzii, vysokom cholesterole alebo cukrovke, stavoch spojených s obezitou.
Podľa vedcov platí, že čím väčšie je chudnutie, tým väčšie sú výhody liečby apnoe.
Spánková apnoe bola úplne vyliečená u 88% pacientov, ktorí stratili viac ako 16 kilogramov, u 62% pacientov, ktorí stratili medzi 5 a 16 kilogramami, a u 38% tých, ktorí stratili medzi 0 až 5 kilogramami.