Schudnite a zostaňte zdraví Táto diéta pomáha proti chrípke

Schudnúť pár kíl a súčasne predchádzať chrípke? Predpokladá sa, že to pri tejto diéte funguje

zostaňte

Keto diéta údajne pomáha predchádzať chrípke

Vedci z Yaleovej lekárskej fakulty pri výskume zistili, že takzvaná ketogénna strava, ktorá je známa predovšetkým ako diétna forma, nielenže zbavuje kilogramov, ale aj zmierňuje zápal a stimuluje rast takzvaných imunitných buniek. Keto diéta má teda predchádzať chrípke.

Hlavným cieľom keto diéty je vyhnúť sa čo najviac sacharidom a namiesto toho konzumovať dostatok zdravých tukov. Pri tejto forme výživy sa konzumuje veľa rýb, mäsa, orechov, vajec, mliečnych výrobkov a zdravej zeleniny a ovocia. Na druhej strane by mal byť z jedálnička vylúčený chlieb, čipsy, ryža alebo sladkosti, ktoré majú vysoký obsah sacharidov.

Vedci z Yale School of Medicine dospeli k záveru, že keto diéta podporuje rast T buniek, skupiny bielych krviniek používaných na imunitnú obranu. Tieto sa nachádzajú v týmuse, časti pľúc. Produkcia hlienu je tiež stimulovaná proliferáciou buniek. Vírusy sa usadzujú v tomto hliene a v tele sa už nemôžu šíriť.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Podľa vedcov, ak dodržiavate ketogénnu diétu, ste lepšie chránení pred infekciou pri napadnutí vírusom chrípky.