Schudnite aj napriek nadváhe psychotropných liekov - med1
Už nejaký čas beriem Trevilor, Abilify a Seroquel. Vďaka Seroquelu som pribrala 20 kg, aj keď som nezmenila svoje stravovacie návyky.
Teraz je to takto: Ak budem držať diétu, dokážem si váhu udržať. ak sa zase stravujem normálne, priberám. ale teraz chcem schudnúť pretože naozaj chcem mať tých 20kg späť dole . má už niekto skúsenosti s tým ako sa to dá ešte implementovať? Už sa mi podarilo schudnúť 5kg iba jedením šalátu. To však netrvalo dlho, pretože mi jednoducho chýbali dôležité živiny a potom som ich konzumoval. (Ja tiež nie som taký druh šalátu).
Budúci týždeň prediskutujem s lekárom, či môžem nahradiť Seroquel iným liekom. Ak to však nepomôže, potrebujem plán B. Má niekto nejaké tipy? Už som zúfalá . môj priateľ mi už nepríde atraktívny a dlho som sa nepozerala do zrkadla.
Som vďačný za odpovede!
Mám 25 rokov. Tiež som pribrala takmer 30 kg z liekov. Teraz sa mi podarilo zhodiť 10kg. Beriem venlafaxín, amisulprid, ktorý má byť tiež niečo ako Seroquel.
Hovorím, že to funguje.
Chvíľu som vyzerala veľmi nafúknuto. Už nie. Beriem na odvodnenie žihľavové dražé a počítam kalórie. Už nejem asi 1 500 kalórií denne.
Pre koleno momentálne nemôžem robiť žiadny šport.
Prečo musíte brať Seroquel? Ak sa môžem spýtať.
Beriem Seroquel kvôli hranici. abeeeeeeeer, teraz som to po konzultácii s lekárom zrušil a dúfam, že to teraz pôjde z kopca!
Aký je podľa vás dôvod vášho úspechu? Žihľavové dražé? Počítate kalórie alebo ich kombináciu? Mimochodom, z dôvodu predchádzajúcej operácie nesmiem športovať! Bolo by teda zaujímavé sa učiť. veľa šťastia v ďalšom chudnutí!
Beriem 2 roky Seroquel a Trevilor a celkovo som pribrala 17 kg (prvé 4 boli od 1 roku užívania mirtazapínu).
Ak sa stravujem normálne, nedokázal som minimálne 8 mesiacov pribrať.
Znížením počtu sladkostí a chodením na 3 alebo 4 dlhé prechádzky týždenne som tiež opäť schudla 2 kg, nič viac nebolo možné. Maximálne s väčším športom. Je to ťažké, pretože mám tiež vážne problémy s chrbticou a aj tak ma veľmi nebaví športovať. Ale po najťažšej depresii sa cítim opäť lepšie, a to je najdôležitejšie.
Iba 1500 kalórií po celú dobu?
Proti tomu môžem iba poradiť. Telo redukuje svoj základný obrat a potom stále menej a menej konzumuje.
Hovoria všetci odborníci na výživu a lekári. Môžete to robiť pár týždňov.
Nechudnem, keď ako teraz nemôžem niekoľko dní jesť dosť kvôli bolesti žalúdka.
Teraz je to so Serom. tiež ako vedľajší účinok v príbalovom letáku, ktorý ste si nasadili.
Priateľka kvôli S. dokonca pribrala 35 kg, ale po konzultácii so svojím lekárom dokázala dávku znížiť a za 4 týždne jednoducho stratila 3 kg.
Moja dávka je už dosť nízka (Sero 100 mg, Trevilor 2 krát 75mg).
Bohužiaľ pre mňa nefungovala žiadna iná kombinácia liekov, takže sa ju snažím akceptovať.
@ cyanica
Môj príbeh utrpenia sa začal v roku 2007, keď som dostal prvýkrát lieky kvôli schizofrénii.
Asi do júla 2009 som stále vážil svojich 65kg-67kg, potom sa mi zmestila aj veľkosť 40. Prešlo mi to veľmi rýchlo, v tom čase som dostal amisulprid, citalopram, opipramol, Zeldox.
O dva mesiace neskôr, v septembri 2009, nadišiel čas, nohavice mi už nesedia, cítil som sa nepríjemne a bol som povoľný. Takže som už nemohol viac športovať. Stravoval som sa normálne, povedal by som dnes, ale priberal som čoraz viac. Moja tvár bola opuchnutá od zadržiavania vody, môj žalúdok neustále zväčšoval objem, ale nie tuk.
Mohla som si robiť, čo som chcela, kilá pribúdali. V určitom okamihu som sa s tým zmieril, pretože som sa aj tak cítil lepšie.
Športoval som do novembra 2009, ale už vlastne nie, pretože som už nemal bojovného ducha, pretože som si všimol, že moje športové nohavice sú užšie a v určitom okamihu som sa už do nich nemohol dostať.
No potom som žil s tým, čo som mal, a už som sa na váhu nedostal.
Potom minulý rok v novembri 2010 som vážil 90kg. Moja stará mama mi povedala, že si musím dávať pozor, aby som sa nezväčšila. Áno, pomyslel som si, ako to mám urobiť?
Moje dvojča začalo v januári 2011 s rakúskym Kilocoachom. Zadáte do nej svoje jedlo a stránka vypočíta, čo môžete počas dňa jesť, alebo vypočíta Kcal, aby ste dosiahli určitú váhu.
Hľa, dnes váži o 20 kg menej, iba spočítaním kcal a cvičením. Žiarlil som. Počítanie kcal som skúsil ešte lepšie a urobil som odhad. V máji 2011 som bola u svojho rodinného lekára. V máji 2011 som vážil 85kg.
Hmmm ... Stratil som preto od novembra 2010 ohromných 5 kg, čo ma tiež potešilo. Áno a dnes váži 79,5kg a stále by to malo byť 9kg.
Ak chcete odpovedať na vašu otázku, áno, stačí počítať Kcal. Už nejem ovocný jogurt, ale vyrábam si ho sám tak, že ovocie nakrájam dokopy a pridám prírodný jogurt. Funguje to.
Cítim sa naozaj dobre. Budem to robiť aj naďalej.
@ Wandröschen68
Je to správne, potrebujete bazálny metabolizmus, ktorý je pre mňa momentálne okolo 2100 Kcal za deň. Keď som začal všetko zapisovať, vidno, že máš rýchlo viac kalórií, ako si v skutočnosti myslíš.
Ale tiež sa napchávam a áno, je to zmena, to je jasné. Ale pomáha a to sa počíta.
Z dôvodu 1 500 kcal. Môj rodinný lekár mi dal maximálne 1 200 kcal denne a potom som povedal, že sa nikdy nenaplním. Dnes je so mnou šťastná.