Prečo je ovplyvnená pečeň Potraviny, na ktoré nemyslíte! Nemocnica Dentirad
DentiradNews Prečo je ovplyvnená pečeň? Potraviny, na ktoré nemyslíš!
Prečo je postihnutá pečeň? Potraviny, na ktoré nemyslíš!
Cukor - Cukor nie je len škodlivý pre naše zuby, môže mať vplyv aj na našu pečeň. Tento orgán používa na výrobu tuku určitý druh cukru, fruktózu. Príliš veľa spracovaného cukru môže spôsobiť hromadenie tuku, čo môže časom viesť k ochoreniu pečene. Niektoré štúdie preukázali, že cukor môže byť pre pečeň rovnako škodlivý ako alkohol. Snažte sa z jedálnička vylúčiť (alebo ich konzumovať aspoň obmedzene) výrobky s pridaným cukrom, ako napríklad pečivo, sýtené džúsy alebo cukríky.
Prírodné bylinné doplnky - Aj keď je na štítku uvedené, že tablety sú prírodné, v tejto kategórii doplnkov nemôžete mať úplnú dôveru. Štúdie na určitých druhoch piluliek preukázali, že tieto doplnky bránia normálnemu fungovaniu pečene. Dysfunkcia pečene sa môže časom zmeniť na hepatitídu alebo viesť k zlyhaniu pečene. Skôr ako začnete s doplnkami stravy, poraďte sa so svojím lekárom.
Nadváha - Nadbytočný tuk (získaný nesprávnou výživou) sa môže hromadiť v pečeňových bunkách, čo vedie k nealkoholickému ochoreniu pečene. V dôsledku toho môže pečeň napučať, posilniť a poškodiť pečeňové tkanivo, ktoré je z lekárskeho hľadiska známe ako cirhóza. Na toto ochorenie sú náchylnejší ľudia v strednom veku, diabetici a ľudia s nadváhou. Diéta a pohyb môžu zabrániť vzniku ochorenia.
Nadmerná spotreba acetominofénu (Paracetamol) - Trápia vás bolesti chrbta, ste prechladnuté alebo vás bolí hlava? Všetci vieme, že ďalšia vec, ktorú urobíte, je ísť k stojanu na lieky na upokojenie. O tom sa nesmie diskutovať, venujte však veľkú pozornosť množstvu a kombinácii (jedna tabletka na bolesť hlavy a druhá na „bodnutie“ do chrbta). Ak omylom požijete niekoľko tabliet obsahujúcich paracetamol, vaša pečeň nebude príliš šťastná, pretože to bude mať priamy vplyv. Vždy si skontrolujte kontraindikácie na príbalovom letáku.
Soľ - strava bohatá na soli, môže viesť k fibróze, ktorá je prvou fázou poškodenia pečeňových buniek. Existuje niekoľko ľahkých spôsobov, ako „nakrájať“ porciu soli: vyhnite sa spracovaným potravinám, ako sú slanina alebo klobásy, a vyberte si radšej čerstvú zeleninu, čím potlačíte pokušenie siahnuť po soli.
Väčšina potravín „pripravených na priamu konzumáciu“ obsahuje značné množstvo látok, ktoré sú škodlivé pre našu pečeň, ale ak si budeme dávať väčší pozor na štítky alebo ak si stihneme urobiť čas na vlastné varenie, dá sa im vyhnúť. Pečeň plní v tele mnoho funkcií, preto ju chceme udržiavať zdravú po celý život. Získajte viac informácií o úlohe pečene tu.