Schudnite ako 10 kg ako Peter Hirzel - veľvyslanec eBalance
Peter Hirzel schudol s eBalance 10 kg
"Ako lekár musím ísť dobrým príkladom." Bolo by trápne, keby moji pacienti videli, že opäť priberám, “hovorí s úsmevom Peter Hirzel. Vyhlásenie má ale vážne pozadie. Nie je neobvyklé, že 63-ročný rodák z Altdorfu vo svojej praxi otočil obrazovku svojho počítača a ukázal svojim pacientom váhovú krivku na svojom profile, ktorá od leta 2009 nepretržite klesá. Schudol už 10 kíl, teraz chce klesnúť pod pôvodnú cieľovú váhu 79 kíl o 4 kilá. V skutočnosti dokázal jedného alebo druhého povzbudiť, aby sa pripojili k eBalance. „Tí, ktorí hovoria z vlastnej skúsenosti, môžu často ostatných motivovať lepšie. Ale nakoniec je na každom rozhodnutí, ako chce žiť. ““
Existuje však ďalší dôvod, prečo chce Peter Hirzel zostať štíhly: V roku 2002 schudol pomocou eBalance okolo 16 kíl. Váhu držal takmer tri roky, ale časom sa do nej opäť vkradol starý „Mödeli“. Jeho odčinením bol predovšetkým alkohol pri spoločenských príležitostiach, ale aj nedisciplinovanosť pri aperitívoch a sladkostiach. V priebehu rokov si však udržal cvičebný program: «Predtým som ťažko chodil po dome, ale keď som sa prvýkrát prihlásil do eBalance, trénoval som nepretržite, kým som nebol tak fit, že som mohol hodinu ľahko behať. Veľmi som sa pobavil, najmä preto, že som počul všetku svoju obľúbenú hudbu zo šesťdesiatych rokov. ““ Dnes má Peter Hirzel doma rotoped, na ktorom pri riešení sudoku hodinu bicykluje. Nedávno si kúpil elektrobicykel a s manželkou sa vybral na predĺženú cyklistickú dovolenku do Francúzska. Minulý rok bol štyrikrát na priesmyku Klausen Pass - ani s elektrickým bicyklom to nebol kúsok koláča. V 63 rokoch sa Peter Hirzel cíti fyzicky v poriadku a je hrdý na úspech, ktorý dosiahol.
Petrove tipy:
- Nechajte v kuchyni prevládať kreativitu a experimentujte s novými jedlami
- Nájdite si vhodný cvičebný program a vytrvajte
- Zdržať sa od alkoholu
„Od výživového lekára som sa dozvedel, že väčšina ľudí po roku opäť pribrala,“ hovorí Peter Hirzel. Z vlastnej skúsenosti vie, že akonáhle dosiahnete svoj cieľ, môžete rýchlo vkĺznuť späť do starých vzorcov. Preto chce teraz naďalej dôsledne viesť online denník. Ak si dnes oblečiem ruksak, ktorý má dnes 10 kíl, ťažko si dokážem predstaviť, že by som túto váhu kedysi nosil na tele. Štíhla čiara, najmä keď starnete, znamená veľkú kvalitu života. ““
Poznámka: Všetky fotografie sú originálnymi záznamami a neboli upravované softvérovými programami. Ľudia na ňom vyobrazení dali písomný súhlas so zverejnením. Upozorňujeme, že chudnutie je individuálne a v jednotlivých prípadoch sa nedá predvídať.
Schudnite ľahšie. Žiť v rovnováhe.
Schudnite bez diéty s popredným švajčiarskym programom na chudnutie. Úspechy od 4. týždňa.