Schudnite ako Boh vo Francúzsku - Waiblingen - Zeitungsverlag Waiblingen
Waiblingen. Škoricové hviezdy a vianočná hus, varené víno a klobása na vianočnom trhu: po sviatkoch sa váš pás zasekne. Niet divu, že chudnutie je pre mnohých na čele rebríčka dobrých predsavzatí. „Chudnite ako Boh vo Francúzsku“ sľubuje centrum pre rodinné vzdelávanie. Francúzka a alternatívna lekárka Carole Waldheimová pomáha na ceste k požadovanej hmotnosti.
Jesť vo Francúzsku ako Boh a zároveň byť štíhla a fit - to znie lákavo. „Funguje to,“ sľubuje šťastne Carole Waldheim. Po tretíkrát ponúka kurz v centre rodinnej výchovy, ktoré trvá od februára do júla a má poskytnúť veľa praktických informácií a teoretických východísk so zábavnými prednáškami a diskusiami. Ktovie, ako funguje ich metabolizmus a aké triky sa dajú použiť na jeho stimuláciu? V poslednom kurze schudlo jedenásť ľudí spolu o 121,8 kg a ako ubezpečuje inštruktor kurzu, získalo veľa chuti do života. Pol roka po kurze si všetci udržali svoju váhu, hodnoty v krvi sa zlepšili udržateľne a niektorí účastníci boli dokonca schopní prestať užívať lieky na krvný tlak.
Určite žiadna diéta
Existuje veľa diét a programov na chudnutie. Väčšina z nich je však mimoriadne nepríjemná a ich úspech je krátkodobý. To, čo Carole Waldheim ponúka, nie je výslovne diéta, ale zmena stravovania - na francúzsky spôsob.
„Nikto by nemal hladovať“
Prvý predpoklad: „Nikto by nemal hladovať.“ Musí to byť tri jedlá denne, ale telo potrebuje medzi sebou prestávky, aby strávilo. Druhá: „Musí chutiť dobre.“ Nie každý však chutí rovnako, a preto sa na začiatku zohľadňuje osobná situácia účastníkov - ich choroby, ale aj ich preferencie. „Každý dostane individuálny plán,“ oznámil Waldheim. Jedlo by malo byť vyvážené takým spôsobom, aby sa stimuloval metabolizmus - a preto by ste sa mali podľa možnosti najskôr vyhýbať výrobkom z bielej múky a alkoholu. Pri prvom stretnutí majú účastníci skúsenosť, že môžu variť rýchlo a dobre len s niekoľkými ingredienciami. Varíme spolu, každý potom dostane svoj individuálny plán. Tretia premisa: „Varíme regionálne a sezónne.“ Pretože všetka dobrá výživa začína nákupom potravín, ide aj o to, čo ponúka regionálne supermarkety a obchody. Francúzka sa spolieha na veľa zeleniny, menej varenia, rezancov a zemiakov a rovnako ako vo svojej domovskej krajine na krásne oslavované jedlá a jasné prestávky medzi nimi. Alternatívny lekár sa domnieva, že výrobky s nízkym obsahom tuku sú v zásade nesprávne: „Tuk netvorí tuk, ale robí cukor.“
Uvedomte si, čo telo potrebuje
Účastníci kurzu chcú vo svojich kurzoch často stratiť desať až dvadsať kíl a každý si musí definovať svoj vlastný pocit pohody - „Nemusíte dosahovať index telesnej hmotnosti,“ vysvetľuje Carole Waldheim. Mnoho ľudí by sa muselo a mohlo by sa znovu naučiť, aby cítilo, čo ich telo potrebuje. „Funguje to,“ hovorí lektor kurzu, najskôr však musí pracovať metabolizmus - takže najskôr treba zhodiť pár kíl.
Najdôležitejšie sú účinky na zdravie
O päť, desať alebo 15 kíl menej: čísla sú jedna vec, čo je však pre alternatívneho lekára dôležitejšie, sú zdravotné účinky. Carole Waldheim uvádza správy o ženách, ktoré otehotneli po zmene stravovania, pretože konečne dostali menštruáciu, o účastníčkach, ktoré stratili astmu a alergie. A ľudí, ktorí sa konečne mohli opäť dobre vyspať.
Informačný večer o kurze
Informačný večer na kurze FBS „Chudnite v rovnováhe a jedzte ako Boh vo Francúzsku“ sa koná ďalej Štvrtok 12. januára vo FBS, Alter Postplatz 17, miestnosť na šitie, 3. poschodie, od 19. do 21. hodiny namiesto.
Informačný večer je Bezplatná, vyžaduje sa registrácia.