Schudnite, ale nie na svojom lone

Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej

Schudnite, ale nie na svojom lone

Čítal som už niekoľko fór, ale zatiaľ som nič nenašiel. Asi 3 týždne opäť športujem (hodiny kardio a fitnes) a rád by som schudol asi 3 kg. Ale bohužiaľ si všimnem, že najskôr schudnem na lone (ktoré aj tak nie je také veľké). Kardio tréning spaľuje tuky -> menšie prsia. Ale chcem aj trochu schudnúť. Poznáte dobrý spôsob, ako schudnúť bez zmenšovania poprsia? Je kardio nesprávna voľba?
Bol by som veľmi vďačný za tip,
Dottie

Schudnite svojom

AW: Schudnite, ale nie na svojom lone

Keďže ja osobne na fitnes štúdia a vytrvalostné tréningy moc nemyslím, nekomentujem to, ale len dodám, že každý šport je dobrý na chudnutie a najdôležitejšia vec v športe by mala byť zábava, potom sa toho drž.

Chcem sa ťa tiež opýtať, ako rýchlo si chudol? Chudnutie na prsníku sa zvyčajne deje, keď žena chudne príliš rýchlo a chce toho príliš veľa naraz.

Do roka (!) Som si dal dole nejaké tukové vankúšiky na bruchu a bokoch (3cm od bedra, 1cm od pása, tukové vankúšiky na hornej časti brucha sa zmenšili, ale váha zostala rovnaká). Presne tam, kde som chcel, ale veľmi pomaly. 3kg nie je veľa, takže máte dostatok času, že? Trpezlivosť trpezlivosť trpezlivosť. Pomaly, stabilne, pre miesto, kde to naozaj chcete, a nielen na lone, alebo nielen na vode a svalových bielkovinách. Skoro by som povedal: sila spočíva v trpezlivosti a potom nemáte ani vy jo-jo efekt.

Takže pokojne a stanovte si cieľ do 3 kg budúce leto (2007). Dovtedy by som sa rád zbavil niekoľkých posledných roliek a sám si ich utiahol. Neponáhľaj sa.

Prajem ti lásku a veľa trpezlivosti