Schudnite - automaticky! Gaby Pinezich
Tráviace jedlo,
pretože automaticky chudnete a sú ideálne pre vaše dôchodkové úspory!
Chcem vás postrkovať tam, kde vaše nepodstatné detaily menia vaše správanie alebo vás prinútia aspoň byť zvedaví.
Schudnite s priateľom, ktorý vidí a cíti rovnako a je motivovaný usilovať sa o spoločný výsledok?
Nepotrebujete tu priateľa, ľahko to dosiahnete sami.
Dostatočný prísun vody. To samo o sebe prirodzene reguluje kyslosť obsahu žalúdka.
Jedzte tak chutne, ako ste zvyknutí.
Príliš jemné jedlo vytvára nutkanie na sladké.
Pre svoje nové zdravie nie je potrebné tvrdohlavo dodržiavať diétu. Stačí opatrne nakupovať.
Niektoré skratky môžu spočívať v tom, že nakupujete na plný žalúdok a uprednostňujete ekologické výrobky.
Ďalším smerovníkom je, že pred každým jedlom vypijete pohár teplej vody a najskôr zjete prílohy.
Jedlo nie je rovnomerne rozložené na vrchu, vrstvu po vrstve, ale posledné sústo je vždy v strede o niečo hlbšie. Najskôr teda zjedzte prílohy, potom dôjde k istej ochrane stien, pretože posledné sústo, hlavné jedlo/dezert, nie je na stene a dá sa ľahšie a predovšetkým rýchlejšie spracovať na kašu so žalúdočnou šťavou, aby sa podporilo včasné vylúčenie.
Čím viac mäsa a sladkostí si doprajete, tým dlhšie chyme zostáva v žalúdku.
Telo tiež potrebuje viac žalúdočnej šťavy, aby mohlo všetko voľne premiešať, pretože denne sa vyrobia asi dva litre!
To je skratka k zdravej výžive, ktorá umožňuje aj chudnutie
Vláknina, prírodné rastlinné zložky, ktoré nemôžu byť priamo použité tráviacim metabolizmom a sú čiastočne vylučované nestrávené.
Vláknina podporuje trávenie a obmedzuje chuť do jedla, je nízkokalorická, robí vás štíhlym a plným.
Predĺžia čas pobytu v žalúdku (odporúča sa aj diabetikom), hladina cukru v krvi pomaly klesá a vytvára sa trvalý pocit sýtosti. Vďaka svojej vysokej schopnosti viazať vodu vláknina napučiava v žalúdku (odtiaľ pohár teplej vody pred jedlom), črevo sa plní a rozširuje sa jeho stena, kde sa aktivujú určité receptory, ktoré vytvárajú špecifické hormóny a vyvolávajú v mozgu pocit sýtosti.!
Okrem toho podporujú rýchlejšie trávenie a vylučovanie, pretože zmäkčujú žalúdočnú dužinu na uvoľnenie fekálnej hmoty, vďaka čomu je objem objemnejší, konečník je pod tlakom a vylučuje sa včas.
To je ten trik.
Urýchlite trávenie.
Podporené antioxidantmi, ktoré tiež regenerujú zdravie buniek! To je ten nakopávač!
Vláknina má veľmi vysokú väzbovú kapacitu, najmä karcinogénnych látok, karcinogénov, ktoré sa vytvárajú vo veľkom množstve prostredníctvom potravy alebo počas trávenia.
Vďaka rýchlemu tráveniu vlákniny zabezpečujú, že tieto karcinogény nemôžu pôsobiť na črevné steny príliš dlho a s vysokou koncentráciou. Chráni a podporuje zdravie buniek črevnej steny.
Pretože vláknina sa rozkladá črevnými baktériami, kde chemickým procesom vznikajú rôzne kyseliny, ktoré majú protizápalový účinok a množenie rakovinotvorných buniek tak iniciuje aj apoptózu (forma samoindukovanej, programovanej smrti buniek). Vďaka podielu antioxidantov môže vláknina odbúravať karcinogény a chrániť pred rakovinou hrubého čreva.
Telo je múdre.
Má svoju vlastnú obranu.
Príroda má vždy riešenie.
Uprednostňujte stravu prírodného pôvodu.
Organické a prirodzene pestované, to znamená sezónne produkty. Nie potraviny so všetkými chemickými látkami, ktoré majú zaručiť farbu, chuť a trvanlivosť hormónov a antiparazitárnych látok.
Všetko, čo musíte urobiť, je pozrieť sa na ďalší list, čím je zoznam dlhší, tým zreteľnejšie ukazuje, že nejde o prírodnú potravinu. Na to tiež potrebujete viac času na nakupovanie.
Drobné znamenia by mohli byť, že si namiesto ovocného jogurtu jednoducho vyberiete prírodný jogurt a potom ho budete konzumovať s domácim džemom, alebo namiesto kukuričných šupiek uprednostňujete ovsené vločky s orechmi a sušeným ovocím. Takže tiež trochu menej priemyselných polievkových kociek a viac cesnaku, cibule, zeleru, mrkvy a kúsok zázvoru vo vode a polievka lepšie vonia a chutí.
Ak máte odvahu (zmena návykov si vyžaduje odvahu), dajte prednosť prírodným produktom, ako je hnedý cukor, celozrnné výrobky, obilné výrobky a kamenné soli.
Nejde o módny trend. Tieto prírodné produkty tam boli už na začiatku ľudstva!
Iba sme zabudli, ako ich používať.
Každá rastlina, každé ovocie, zelenina, kvetina, bobule, koreň a semeno, ktoré prirodzene dozreli, sa skladajú z atómov a molekúl. Vo vnútri molekúl sú životne dôležité enzýmy!
Väčšina zeleniny stratí pri parení veľké množstvo svojich dôležitých zložiek. Tomu sa dá trochu vyrovnať zahriatím pary, potom zeleninou naparenou iba v polovici doby varenia a zvyšok zjemniť oparom z oparu. Alebo ho uvaríte v horúcej vode a po 5 minútach vezmete do nádoby a zakryjete. S oparom sa varí až do konca.
Odparená voda sa potom môže použiť aj ako nápoj alebo ďalej, napríklad v dobrých dusených pokrmoch.
A ak máte čas, kúpte si mäso u mäsiara, kde si môžete byť istí pôvodom a starostlivosťou o zvieratá. Uistite sa, že zviera vyrastalo na pastvinách a že mu neboli podávané žiadne pochybné prísady, ako sú antibiotiká, rastové hormóny alebo sladidlá.
Prejaví sa to vo forme zvýšeného obsahu vody v mäse (zložky sa topia) a potom sa o veľký kúsok zmenší.
Vidieť to aj na kurčati. Ak sa mäso jednoducho odtrhne od kostí, mohlo by to znamenať nadmerný chov.
Antibiotiká v mäse, nové problémy pre ľudí. Rezistencia na antibiotiká.
Bystré oko vášmu telu určite urobí dobre a jedlo bude príjemnejšie.
Pretože je rozdiel, či máte priemyselné mäso alebo zvieratá, ktoré rastú na čerstvom vzduchu, s prirodzeným kŕmením a v úplne úctyhodnom období výkrmu. Takže podľa vysokých štandardov kvality.
Pohoda zvierat sa odráža na kvalite mäsa a toto mäso môžete jesť bez váhania.
Jednoduché triky a tipy.
Ale keď začnete, mali by ste to robiť najmenej 2 týždne, aby ste pocítili stredný výsledok a aby ste videli, ako nová strava ovplyvňuje vaše telo. Rovnako je to aj s farmaceutickými výrobkami. Mali by priniesť úspech pre všetkých. Niektorí z nich tento liek znášajú lepšie, iní menej a iní dokonca ochorejú.
Keď sa budeme riadiť radami známych, musíme hľadať odpovede.
Berte tieto 2 týždne ako experiment.
Ak máte akékoľvek otázky, zaregistrujte sa na bezplatnú službu spätného volania a budem vás kontaktovať.
Výdatné dusené jedlá so strukovinami a obilninami, dodávatelia bielkovinových výrobkov, ako sú mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky, ako aj zelenina, sú dôležité pre dlhodobé zasýtenie.
Ak pridáte ryžu alebo zemiaky, budete mať optimálnu stravu a budete si môcť oddýchnuť až do nasledujúceho jedla.
Dostatočný prísun bielkovín je pre naše telo dôležitý, ale neustály nadbytok bielkovín vedie k nebezpečným chorobám z ukladania na stenách krvných ciev a v spojivovom tkanive. Tieto usadeniny potom spôsobujú cukrovku, srdcovo-cievne ochorenia, dnu, reumu, osteoartrózu a autoimunitné choroby. To sa odráža aj na našom zdraví buniek.
Dajte pozor aj tu.
U rýb, ktoré sú dodávateľmi bielkovín, sú ich bielkoviny všeobecne ľahšie stráviteľné.
Ryby, ktoré sú šokovo zmrazené priamo na rybárskych flotilách a ktorých bielkoviny sú úplne čerstvé.
Ak je to pre vás možné, ovocie vždy jedzte mimo hlavných jedál.
Je preto dôležité dať si pred jedlom pohár teplej vody;.
Jeden z nich, ako už bolo uvedené vyššie, reguluje kyslosť žalúdočnej kaše. Zásadná záležitosť.
Mnoho ľudí užíva antioxidačné látky na zníženie žalúdočnej kyseliny. Jedným z dôsledkov je nedostatok vitamínov. Náš žalúdok je nastavený na prácu s dobrým množstvom kyseliny. Príjem kyslých tabliet vedie k zníženej absorpcii živín a sťažuje sa normálne trávenie.
Dostatočný príjem vody a vhodná strava môžu pomôcť vytvoriť optimálnu rovnováhu kyselín.
Aj tu samozrejme existujú výnimky. Ľudia, ktorí prirodzene trpia vysokou hladinou kyseliny, sú vystavení riziku rozkladu pažeráka a tiež žalúdočných vredov. Ale vtedy už ste sa pravdepodobne poradili s lekárom.
Každý, kto trpí týmto problémom, už určite konzultoval lekára a dostal príslušné informácie.
Tu sa môžu niektorí pridať ako; Vyvarujte sa preplneným tanierom, ktoré spomaľujú proces trávenia, pretože žalúdok musí produkovať viac kyseliny, aby dokázal spracovať nadmerné množstvo. Pretože je plný, kyselina púšťa do pažeráka.
Jedzte jedlo pomaly, dobre ho žujte a pochutnávajte si! Tým sa zabráni tomu, aby sa do žalúdka dostalo príliš veľa vzduchu a aby do pažeráka nevniklo nadmerné množstvo žalúdočnej kyseliny, čo by spôsobilo pocit pálenia.
Zmyslom správnej výživy je urýchliť trávenie, aby sa zabránilo kvaseniu a hnilobe v zažívacom trakte.
Pretože množenie škodlivých črevných baktérií a chronické usadeniny nelikvidovaného odpadu sú progresívnou otravou celého organizmu.
Rovnako ako môže dôjsť k hnilobe, ak človek zje príliš veľa sladkostí, pretože rafinované uhľohydráty spôsobujú zníženie kyslíka.
Jedzte zdravo. Žujte sa zdravo. Vydatne sa zahryznite do svojho zdravia.
Delikátnu a životne dôležitú úlohu prenechajte tráviacemu procesu, ktorý začína žuvaním, a nie mixéru.
Mixér robí všetko. Už nemusíte žuť, všetko ide rýchlejšie, všetky vitamíny už neprenikajú priamo do ústnej sliznice, to všetko je nadbytočné, ak si nápoj nalejete priamo do žalúdka. Veľká časť životne dôležitých látok sa však stráca žalúdočnou kyselinou.
Zubných lekárov a čeľustných ortopédov poteší, pretože tento moderný spôsob stravovania vedie k oslabeniu zubov a čeľustí.
Zdravie je kauzálny vzťah, v ktorom sa stavy, funkcie a výsledky vzájomne ovplyvňujú a sú koordinované.
Takže prostredníctvom cieleného správania potom môžete tiež drasticky znížiť akýkoľvek príjem liekov. Veľký oddych alebo znovuzrodenie pre metabolizmus!
Mnoho diét necháva problém nevyriešeným, zatiaľ čo zdravý životný štýl ho výrazne znižuje.
Telo je múdre, len potrebuje určitú podporu.
Dokáže to iba vedomá strava so silou vysoko kvalitných antioxidantov.
Podporujú okamžité zdravie čriev, pretože podporujú detoxikáciu a elimináciu toxínov.
Krv a cievy dosahujú optimálne zdravie a je možné aktivovať metabolizmus. Vďaka synergickému účinku určitých molekúl sa ukladanie tuku v väzivovom tkanive urýchľuje jeho premenou na „hnedý tuk“. Telo využíva tieto usadeniny a produkuje energiu a zvyšuje hladinu serotonínu v centrálnom nervovom systéme o viac ako 30%!
U spoločnosti Olife sa fenomén „VZDÁVANIA“ diéty blíži k nule.
Chcete zostať zdraví a vitálni alebo sa vrátiť?
Teším sa na stretnutie s vami vo vašej novej budúcnosti. Máš otázky? Získajte spätné volanie zadarmo tu. Teším sa na to.
Často nie sme vôbec chorí, ale telo je preťažené toxínmi. Často ich nedokáže včas sám eliminovať.
Olivum®, Matka príroda ho láskavo darovala ľudskej bunke!