Schudnite bez diéty, čo spôsobuje Bingo Wings
Stránky
Streda 3. októbra 2012
Čo spôsobuje bingo krídla?
Bingo krídel (nešťastného zovňajšku ochabnutého pod hornými ramenami) sa dá zbaviť veľmi ťažko. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že cielené cvičenie alebo dokonca chirurgický zákrok nie sú jedinými možnosťami! Pochopenie toho, čo spôsobuje bingo krídla, je prvým krokom k ich navždy vyhnaniu, než potom môžeme pokračovať v riešení týchto príčin.
Ak máte nadváhu alebo ste v poslednej dobe pribrali, je to pravdepodobná príčina vašich krídel bingo. V takom prípade si často všimnete, že keď sú vaše paže natiahnuté do strán, je pod nimi plynulá krivka, pri ktorej závažnosť sťahuje tukové vankúšiky dole.
Nedostatok svalov
Nám ženám sa často nepáči predstava vecí ako zdvíhanie závažia, pretože nechceme byť objemné a mužné. Ak však na svojich svaloch vôbec nepracujeme, môžu sa zmenšiť a nedostatočne podporovať pokožku a tuk, ktoré na nich spočívajú, a môžu tak visieť zo svalu.
Dobrou skúškou, či je to súčasť vášho problému, je stáť pred zrkadlom s rukami pri bokoch. Každou rukou urobte päsť a založte ruky smerom k telu tak, aby končeky vašich rúk smerovali k nohám a sledovali, ako to robíte, hornú časť paží.
Tento test je príliš napätý na váš tricepsový sval, takže ak ste si všimli veľmi malé alebo žiadne zmeny v hornej časti paží, je veľmi pravdepodobné, že tento sval (ktorý je tesne pod krídlami bingo) je veľmi dôležitý) nie je dostatočne vyvinutý na to, aby podporil tkanivo na špičke.
Drastické výkyvy hmotnosti môžu mať na našej pokožke skutočne svoju daň. Ak zrazu veľa priberieme, môžeme dostať strie, kde sa pokožka nedokázala dostatočne rýchlo prispôsobiť nášmu novému tvaru. Z toho teda vyplýva, že keď v krátkom časovom období výrazne schudnete (napr. Po operácii na odvrátenie žalúdka), naša pokožka bude často pôsobiť uvoľnene a ochabnuto tam, kde nedokáže ustúpiť tak rýchlo ako naše línie v páse.
Ak je to jedna z príčin vašich bingo krídel, zistíte, že keď vyložíte ruky do strán, pokožka pod hornými ramenami má zvrásnenú a vypustenú bublinu podobnú kvalitu a netvorí hladkú krivku.
Nedostatok pružnosti pokožky
Naša pokožka je taká jemná, že aby sme ju udržali v dobrej kondícii, musíme sa o ňu starať zvnútra a vonkajšok. Faktory ako nesprávna strava, dehydratácia, fajčenie a slnečné žiarenie môžu spôsobiť, že pokožka časom stratí pružnosť, čo znamená, že je viac pravdepodobné, že sa pokrčí a ochabne.
Dobrou známkou slabej pružnosti pokožky je, keď si zovriete hornú časť paže a sledujete, ako dlho trvá, kým ustúpi späť do pôvodnej polohy. Ak sa to hneď neusadí, mohlo by to byť súčasťou vášho problému. Vrásky sú tiež znakom nízkej elasticity.
Koniec koncov, zlá strava je veľkým vinníkom, pretože sa podieľa na väčšine ďalších príčin bingo krídel. Konzumácia príliš veľkého množstva kalórií a nedostatočné spálenie vedie k nadváhe, nedostatok dostatočného množstva bielkovín a vitamínov môže zabrániť tomu, aby si naše telo mohlo budovať svalovú hmotu a nedostatok minerálov, tukov a olejov môže spôsobiť, že pokožka získa späť pružnosť. prehrať.