Schudnite BEZ diéty; Šport - webstránka poplatkových úradníkov!
Zaujíma vás, ako to má fungovať ?
Rozumiem tomu, pretože u mňa to bolo donedávna rovnaké.
Preto je o to dôležitejšie, aby ste ma pozorne počúvali a aby ste si prečítali presne to, čo tu píšem.
Schudnúť bez diéty a bez cvičenia, pomyslel som si a pýtal som sa sám seba, či je to možné a ak áno, ako to funguje.
Po určitom čase som sám na sebe postupne zistil, že som len postupne chudol bez toho, aby som s tým niečo robil. Proste som vždy jedol, čo mi chutilo, a nič som na tomto správaní nezmenil, pretože jesť je takmer vždy možné, pretože tu tiež potvrdzujú výnimky. Takže som sa dostal k podstate veci a zistil, že som si len nevedomky urobil radosť tým, že som si to ani neuvedomoval .
1.) Môj „nový vzťah“ [existuje už takmer 4 roky], ktorý ma odvtedy nevedome potešil, môj zmysel pre zámer bol úplne prepracovaný. Odvtedy žijem v zmiešanej rodine, čo ma veľmi obohacuje.
2.) Akoby zázrakom k nám prišla naša predchádzajúca Pomoranská sučka. Chvíľu nás sprevádzala a robila naše šťastie dokonalým. Naša nová pomoranská sučka je tu s nami už dlho, pretože tá druhá bohužiaľ času požehnala.
3.) Objavil som pre seba Instagram, ktorý ma tiež núti veľa v sebe rásť a tiež mi prináša obohacujúce rozhovory a dáva mi nielen zábavu so všetkou jeho rozmanitosťou. Milujem, keď sa môžem rozvíjať s plnou oddanosťou.
Čo to má s tým spoločné?
No, jesť je dôležité, ale teraz si môžem viac vychutnať jedlo a jesť opatrnejšie v množstvách namiesto toho, aby som jedol veľa, len aby som znova a znova zistil, že som to prehnal. A na chvíľu, plný utrpenia, sa musím krútiť, pretože nepomôže ani to, keď idem na toaletu.
Stravujem sa miskovým systémom.
Čo znamená, že si prinesiem menšie množstvá pre seba, ale stále jem rôzne veci, aby som sa stále nasýtil.
Navyše som na vlastnej koži zistil, že jablká sú nielen chutné, ale robia pre mňa aj niečo dobré. Pomáhajú mi tráviť na skokoch, aby sa všetko „nadbytočné“ mohlo dostať von. 💩
Okrem toho osobne [zo zdravotných dôvodov] venujem pozornosť maximálne 5% cukru v nápojoch [bez ohľadu na to]
Príležitostne zvyknem konzumovať alkohol [atď.] [Luxusné jedlá]
Kvôli môjmu psovi som vonku maximálne 4-krát denne a má zmysel ho nosiť v prepravnej taške a pri vychádzaní ísť skôr po schodoch ako výťahom [výťah].
Oko je stále tam, a preto sa väčšinou snažím jedlo pekne zariadiť.
Moja tvorivá línia je rozmaznaná tým, čo ma robí šťastnou.
Napriek tomu sa vedome snažím pri jedle používať menšie nádoby.
Najradšej jem od každého niečo v menších množstvách a dávam pozor, aby mi nepreťažil žalúdok a trávenie, čo potom nevedie k chorobe.
Takže robím svojmu telu dobre !
■ [Pravdepodobne o tom urobím video, ale stále to chce čas. Tu vás žiadam o trpezlivosť.]