Schudnite bez dojčenia »Fórum - Mamikreisel
Ahojte mamičky, táto otázka sa týka všetkých, ktoré nemôžu alebo nechcú dojčiť. Všetky tie kilogramy, ktoré sa pridali počas tehotenstva, aby sa urobilo dobré, tučné materské mlieko, so mnou už nechcú ísť dole, pretože nemôžem dojčiť. Kto má stále tento problém a môže mi dať tipy?
Ešte pred tehotenstvom som nebol zrovna škriatok a teraz som so svojou postavou mimoriadne nešťastný.
V skutočnosti celkom nerozumiem, v čom je problém. Bojím sa skôr toho, že neschudnem, pretože počas dojčenia nemôžem držať diétu. Ženám v mojej rodine a kruhu priateľov sa ich postava veľmi rýchlo vrátila, ak nedojčili.
Chodíte s dieťaťom veľa na prechádzku? Môže to byť pokojne aj dve hodiny denne. Populárne sú aj postgraduálne kurzy s bábätkami. A inak si môžete vybrať z ľubovoľného variantu stravovania. Ak bolo treba, vždy som urobila FDH (jedlo napoly) a z jedálneho lístka som nakrájala cukor.
Ale vždy pamätajte na to, že viac ako 1,5 kg mesačne je nezdravých.
Ak nerozumieš, v čom je problém, prečo odpovedáš? Otázka nebola namierená na vás, ale vyslovene na nedojčiace ženy.
Pozorovatelia nadváhy
Môžem len odporučiť - super výživová úprava a naozaj to funguje.
Poznám tiež veľa žien, ktoré zostali rovnaké napriek dojčeniu alebo nechudli. Dojčenie nemá s chudnutím nič spoločné.
Dojčila som 10 týždňov a potom prestala. Dojčenie s mojou postavou nič neurobilo. Neschudla som ani s dojčením ani bez neho a momentálne mením stravovacie návyky. Kilá by mali ísť preč.
Niektorým vraj dojčenie pomáha, ale nemusí. Niektorí jednoducho chudnú ľahšie ako iní. Ja proste patrím k ostatným.
LG!
Musím povedať, že kilá pre mňa skutočne prišli PO období dojčenia. Navyše mi naozaj chvíľu trvalo, kým som si a) všimol ab) potom s tým niečo urobil.
Niektorí to odsúdia, ale musím uznať, že mi pomohla kombinácia homeopatík (prosím, netrafte, ak to nie je správne napísané) detoxikácie a Almased. Tým som naštartoval metabolizmus, takže niečo šlo vpred. Po týždni týchto nápojov (ehm, len to hovorím, ehm) som pokazil stravu.
Predtým som ich nemal rád, teraz oceňujem zelené uhorky
Uh, dlhý príbeh, krátke: Tiež verím, že dojčenie a chudnutie nemusia nevyhnutne ísť ruka v ruke.
. pravidelne dodržiavajte režim nalačno.
Povráva sa, že chudnete dojčením, neexistuje pravidlo, ktoré by bolo pre každú ženu iné.
a je vždy užitočné viesť aktívny a zdravý životný štýl a jesť prirodzene vyváženú stravu.
ak začleníte vegánske dni do svojho každodenného života (napr. 2 až 3 krát týždenne), automaticky strácate kilogramy, pretože živočíšne tuky (syr, mlieko, jogurt atď.) pridávajú oveľa viac. V lete cestujeme pravidelne a vždy je vegán z organizačných dôvodov a každú dovolenku totálne strácam kilá.
Mimochodom: na otázku môžete odpovedať, aj keď ste dojčili.
Schudla som až keď som prestala dojčiť, pretože hormóny sa menia iba v smere napínania tela, ak kojíte, potom všetko zostane pekne mäkké a tkanivo a kostra sú oveľa viac natiahnuté, mäkké, hrubé, mäkké, chrupavkové spojenia atď. inými hormónmi.
býval som škriatok a dnes nie som šťastný, hlavne pokiaľ ide o tuk na bruchu a bokoch a nadlaktiach. hoci som dokonca kojila 3,5 roka. Ale po dojčení som „stratila“ 1 veľkosť oblečenia len preto, že sa mi viac stiahla kostra (najmä hrudník, ale aj panva), teraz som sa do 38-ky zmestila sama kvôli veľkosti, ktorá bola opäť zmenená zmenami hormónov, aj napriek tomu hrubšiemu žalúdok a ruky.