BoxCross Training - Pilates na Malorke

BoxCross Training (HIIT)

training

Tajná zbraň na spaľovanie tukov

Najrýchlejšia a najefektívnejšia metóda na zníženie tuku a tonizáciu tela v relatívne krátkom čase! Vysoko efektívna kombinácia boxu, silového tréningu a tréningu praku, ktorá je skutočne zábavná a funguje:

  • Rýchle odbúravanie tukov
  • Vysoká spotreba kalórií (má účinok aj po tréningu!)
  • Spevňuje a formuje postavu
  • Rýchle výsledky
  • Trénuje všetky motorické schopnosti
  • Perfektné cvičenie celého tela s veľkým faktorom zábavy

Výcvik BoxCross je ideálny tréning na chudnutie.
Jednoduché cviky - na rozdiel napríklad od vytrvalostných športov - dokonca pokračujú v spaľovaní kalórií aj hodiny po tréningu.
Perfektné pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo pre svoju postavu a kondíciu.

BoxCross na zníženie stresu

s tréningom BoxCross proti vyhoreniu. Nevolá sa za nič: Zadarmo sa škatuľkujte.Inteligentná kombinácia tréningu boxu, sily a praku
účinne pôsobí proti stresu!

Zúčastniť sa môžu maximálne 4 účastníci na jednom kurze, takže si miesto rýchlo zarezervujte!

pilates

Objednajte sa na bezplatnú konzultáciu alebo priamo na hodinu

Čo je to BoxCross Training HIIT?

HIIT (High Intensive Interval Training) - Intenzívny intervalový tréning
S touto špeciálnou tréningovou metódou sa krátke fázy cvičenia s vysokou intenzitou striedajú s krátkymi fázami zotavenia. Vďaka tejto zmesi namáhavého tréningu a regenerácie telo spaľuje kalórie dlho, aj keď je tréning už dávno za sebou. Pretože čím väčší je rozdiel medzi vašim pokojovým metabolizmom a tréningom, tým dlhšie telo potrebuje na návrat do normálneho stavu a tým viac kalórií spáli.

Efekt

Tréning BoxCross ovplyvňuje telo a myseľ ako nikto iný školenia. Všetky motorické schopnosti sa rozvíjajú rovnako ako Sila - vytrvalosť - rýchlosť - flexibilita - koordinácia. A je to skvelá zábava!