Schudnite - bezplatný tréningový plán

Tento tréningový plán je vhodný pre začiatočníkov a je zameraný na stimuláciu spaľovania tukov zvýšením bazálneho metabolizmu.

Tento tréningový plán pomáha zvyšovať bazálny metabolizmus. Ak sa zníži príjem kalórií, chudnutie je zaručené. Kvalitný vytrvalostný tréning na spaľovanie tukov je súčasťou každého dobrého programu na chudnutie.

Tréning budovania svalov podporuje aj spaľovanie tukov, podporuje chudnutie a je nevyhnutnou súčasťou formovania tela.

Autor: Peter Juhle
Informácie o autorovi: Osobný tréner a konzultant v oblasti postavy
Vytvorené na: 13.10.2015
Revidované dňa: 25.04.2019

MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ

Posilňovanie - tréningový plán

8-týždňový tréningový program so silovým tréningom je optimálnym tréningom na posilnenie celej svaloviny - aj pre domácnosť.

Budovanie svalov - tréningový plán

Tréningový plán pre budovanie svalov je vhodný pre ľudí, ktorí si chcú konkrétne vybudovať svaly v posilňovni na fitnes pomôckach.

Vytrvalosť - tréningový plán pre skúsených športovcov

S týmto 4-týždňovým vytrvalostným programom dosiahnete úplne novú úroveň vytrvalosti.

Začiatočníci - tréningový plán

Štvortýždňový tréningový program pre začiatočníkov je zameraný na čo najjednoduchší vstup do športu a na formovanie vášho tela.

---