Schudnite čaj matcha Prečo podporuje každú diétu - zážitok
Čaj Matcha sa dokonca ako diétny produkt dostal až k hollywoodskym hviezdam. Samotný čaj Matcha samozrejme nespôsobí obrovské zníženie hmotnosti, ale môže podporiť stravu.
Kto to nevie - pocit, že má na svojich rebrách pár kíl navyše a chce sa ich zbaviť čo najrýchlejšie. Väčšinou ste už vyskúšali všetky druhy diét, nie všetky však vedú k želanému úspechu.
obsah
V poslednej dobe človek čoraz častejšie počuje, že pôžitok z čaju matcha je skutočným zasväteným tipom, ako sa rýchlejšie zbaviť slaninových závitkov. Naozaj však môžete s týmto zeleným čajom z Japonska schudnúť? Ľudia, ktorí dbajú na výživu, už dávno čaj Matcha oceňujú - tiež kvôli vlastnej štíhlosti.
Čaj Matcha na chudnutie
Čaj Matcha obsahuje horké látky, ktoré nie sú až také dominantné ako v iných zelených čajoch, ale ovplyvňujú naše chuťové receptory. Každý, kto pije čaj Matcha pravidelne, si po chvíli všimne, ako klesá jeho chuť na sladké. Najmä ak patríte k ľuďom, ktorí radi ukončujú jedlo kúskom koláča alebo čokoládovou tyčinkou, je vhodné pravidelne piť čaj z matcha, aby ste bez väčších výhrad dokázali odolať tomuto nutkaniu na sladké jedlá. Aspoň tak to hovoria ochutení pijani čaju matcha. Chuť čaju matcha je - ak je správne pripravený - jemná a aromatická, takže si ho môžete vychutnať aj bez cukru.
Čaj Matcha má údajne mimoriadne pozitívny vplyv na črevnú flóru a prináša ho do zdravej rovnováhy. Črevná flóra rozhodujúcim spôsobom prispieva k výberu našich potravín. Ak je črevná flóra v zdravom stave, rovnako zriedkavo pociťujeme potrebu sladkostí.
Čaj z matcha obsahuje takzvané katechíny (silné antioxidanty) a kofeín. Kombinácia týchto dvoch zložiek zvyšuje metabolizmus tukov a kalórií v tele. V čreve sa spomaľuje vstrebávanie tukov z potravy. Je to preto, že katechíny bránia enzýmom zodpovedným za odbúravanie tukov. Toto je podstatná vlastnosť čaju matcha, a preto toľko ľudí čaj pije ako pomôcku pri diéte. Vedecky to dokázali aj japonskí vedci.
Ďalšia výhoda: Zelené čaje, najmä čaj z matcha, podporujú vo vysokej miere termogénne procesy v tele. Termogenéza je produkcia telesného tepla v pokojovom stave. Za tento proces sú zodpovedné aj katechíny obsiahnuté v čaji Matcha. Naše telo potrebuje teplo napríklad na trávenie potravy alebo na viac tela. Toto teplo čerpá z posledného jedla, ktoré skonzumoval, spaľovaním tukov. Tento proces prebieha vo vlastnom tukovom tkanive nášho tela, ale aj v pečeni.
Mimochodom, pôžitok z čaju matcha má ďalšiu výhodu najmä pre ženy. Zložky japonského čaju jemným spôsobom regulujú rovnováhu estrogénu. To nie je pri chudnutí úplne nepodstatné, pretože príčinou obezity sú často hormonálne poruchy. Inými slovami: ženy s nadbytkom estrogénu tiež mimoriadne ťažko zhadzujú kilogramy a hovorí sa, že čaj s matcha tu má pozitívny vplyv.
Veľký trend v Hollywoode
Mnoho hollywoodskych hviezd pije každý deň čaj Matcha z Japonska. Prisaháte na jedový zelený čaj, ktorý údajne pomáha pri očiste a podporuje diéty. Je však čaj s matcha iba ďalším trendom z Hollywoodu, ktorý sa momentálne nachádza, ale neponúka žiadny skutočný prínos? Podľa všetkého je na čaji matcha naozaj niečo. Japonci to vedia už dlho a zachovávajú si čajovú tradíciu nielen kvôli chuti. Vedci už roky skúmajú, či sú zložky zeleného čaju skutočne zdraviu prospešné, aby ste si to pri každodennom pití čaju skutočne všimli. Pozri tiež liečivé vlastnosti čaju Matcha
Skutočnosť, že hollywoodske hviezdy prisahajú na čaj Matcha, ktorý je mimochodom zmiešaný ako prášok a potom napenený, je aspoň čiastočne spôsobený jeho účinkom na zníženie hmotnosti.
Čaj matcha samozrejme nemôže nahradiť stravu. Sami musíme jesť menej a zdravšie. Ale zelený čaj nás môže skutočne podporiť. Pomáha vám pri chudnutí a dodáva telu zdravé látky.
To, či s čajom matcha môžete skutočne schudnúť, nebolo vedecky dokázané. Účinok sa pravdepodobne dostaví, keď budete jesť menej, zdravšie a vedomejšie a budete športovať súčasne. Na podporu stravovania môže pomôcť čaj z matcha. Nemali by ste však očakávať zázraky vo veľmi krátkom čase.
Čaj matcha pomáha pri detoxikácii
Zelený čaj z Japonska by mal údajne pomáhať aj pri detoxikácii, teda pri detoxikácii tela. Ak sa cítite trvale unavení a vyčerpaní, môže sa odporučiť detoxikačná kúra. Okrem toho istý čas nejete jedlá, ktoré prekysľujú organizmus: Potraviny ako syr, mäso, biela múka, mlieko, cukor, alkohol a káva by mali byť z ponuky vyškrtnuté. Namiesto toho zvýšite spotrebu zeleniny, ovocia, orechov alebo vegánskych jedál.
Na podporu detoxikácie sa často odporúča konzumácia čaju matcha. Dôvod je zrejmý, pretože čaj s matcha obsahuje zložky, ktoré môžu podporovať detoxikáciu - vrátane chlorofylov. Vysoký podiel má čaj Matcha, ktorý rastie v tieni a na listoch sa automaticky vytvára viac chlorofylov. Preto je matcha tiež jasne zelená. Chlorofyly údajne pomáhajú čistiť krv, odkysľovať organizmus a obnovujú prirodzené pH. Okrem toho by ťažké kovy ako hliník, ortuť alebo olovo mali byť ľahšie absorbované. Na uľahčenie a detoxikáciu tela sa odporúčajú tri až štyri šálky čaju matcha týždenne.
Čaj Matcha je namiešaný ako prášok, takže sa dá dobre spracovať aj v jedle, napríklad v smoothies. Ak chcete detoxikovať, nájdete tu aj veľa kombinácií, ktoré pomáhajú pri detoxikácii tela. Nie je však vedecky dokázané, či sú zdraviu prospešné zložky obsiahnuté v čaji Matcha dostatočné na dosiahnutie znateľného účinku.