Schudnite dojčením Podľa štúdie dojčenie ovplyvňuje matkinu veľkosť pásu viac ako
Vďaka dojčeniu kilogramy ľahšie padajú - mýtus alebo pravda? Vedci z Pittsburghskej univerzity tento predpoklad opäť podrobili testu. A vyzerá to, že pre všetky dojčiace mamičky existujú dobré správy .
Schudnúť pri dojčení? Štúdia University of Pittsburgh ukazuje, že to je presne to, čo funguje. Vedci počas 15 rokov sprevádzali, pýtali a merali 678 žien.
V štúdii boli zohľadnené hodnoty ako index telesnej hmotnosti (BMI), stravovacie návyky, krvný tlak, pôvod žien a celkový zdravotný stav a porovnané s údajmi pred tehotenstvom.
Keď už hovoríme o tom, čo sa deje vo vašom prsníku počas dojčenia, môžete vidieť na videu vyššie!
Neuveriteľné výsledky dlhodobej štúdie
Výsledok: ženy, ktoré dojčia svoje dieťa viac ako šesť mesiacov po pôrode, mali z dlhodobého hľadiska takmer o štyri centimetre menší obvod pása! Na druhej strane, ženy, ktoré svojim deťom neposkytovali materské mlieko vôbec alebo iba šesť mesiacov, mali tendenciu zväčšovať pás.
Zvláštnosť štúdie: merania sa uskutočňovali najmenej sedem a maximálne 15 rokov po narodení dieťaťa. Nešlo teda o krátkodobé chudnutie po tehotenstve. Rozsiahle dojčenie ponúka „dlhodobé výhody pre zdravie matky“, ako vysvetľuje vedúca štúdie Janet M. Catov v rozhovore pre noviny „nytimes.com“. Pretože obvod pása je dôležitým ukazovateľom zdravia žien.
Brušný tuk? Úzky pás vás udrží zdravých!
„Čím viac brušného tuku je, tým viac sa tvoria nebezpečné látky prenášajúce látky,“ vysvetľuje profesor Peter Schwarz, diabetológ z drážďanskej fakultnej nemocnice v rozhovore pre stránku s odporúčaniami „apotheken-umschau.de“. Tuk najmä v oblasti pása nekladie iba boky, ale aj okolo orgánov. A odtiaľ sa vytvorí viac ako 200 látok prenášajúcich látky, ktoré okrem iného môžu podporovať vysoký krvný tlak, cukrovku a zápaly.
Obvod pása menší ako 80 centimetrov u žien však naznačuje nízke zdravotné riziko. „Ak je obvod pása ženy viac ako 88 centimetrov, brušný tuk dosiahol kritickú úroveň,“ hovorí Schwarz. Dojčenie tiež poskytuje výhody dlho po dojčení.
Sú dojčiace matky skutočne štíhlejšie?
Avšak: Vedecký tím z Pittsburghskej univerzity nemohol so štúdiou zistiť, prečo majú dojčiace matky užší pás. Prieskumy a merania iba odhalili, že dojčenie je nielen najzdravším spôsobom, ako začať deťom život, ale tiež to matkám poskytuje dlhodobé výhody v podobe štíhlej siluety. Takže to, či s dojčením chudneme a po tehotenstve sa vrátime do formy, nie je vlastne dôležité. Štúdia skôr poukazuje na výhody dlhodobého dojčenia - a to by malo inšpirovať jeho navrhovateľov. .