Schudnite • Gerald H
Stratiť váhu
Ups: mínus 41 kíl
41 kg
Dosiahol som svoj cieľ, ale zhodil som ďalšie kilo. Áno, vlastne logické: Nejem viac, ako som jedol, keď som chudol, a stále sa každý deň pohybujem, už som si tak zvykol. V dni ako včera, keď bol obchod trochu hrboľatý severská chôdza zotavenie pre mňa na konci dňa!
A neboj sa, stále mám rezervy!
Gerald
39 kíl ... odpočítavanie je zapnuté!
39 kg
A ďalší míľnik ... Od januára som schudol 39 kíl. Mojím cieľom je hranica 40 kíl. Ak to teda teraz takto pôjde ďalej, bude čas na budúci týždeň. Odpočítavanie beží!
Teraz som však šťastná z tých 39 kíl, ktoré som schudla!
Posledné dni som však nežil s vyprážaným kuracím mäsom a chodúľom v Schweizerhaus, ktorý je absolútne bez tuku, ale musíte sláviť festivaly, ako sa to stane - alebo?
Gerald
O 34 kíl menej a namáhavý slalom
34 kg
To bolo nepríjemné! Zdá sa, že posledných pár dní sa váhy začali zblázniť a hracia schéma mojej aplikácie Kontrola hmotnosti pripomínal horskú panorámu!
Ale dnes to šlo z kopca: o 1,5 kíl menej ako včera - šialené!
Dietológ Birgit Brunner povedal áno, sú také výkyvy a ja som jej nechcel uveriť! Tiež často myslím na slová psychológa Mag. Andrea Pichler na tému neúspechov. Workshop "Cítite sa dobre vo vlastnom tele„Z týchto dvoch sa skutočne odporúča!
Potom som vážil dvakrát, mal som už dávno dosiahnuť hranicu 34 kíl. Preto verím na váhu na jedenkrát a oznamujem: Strata 34 kíl!
Gerald
Dnes: frustrácia a hnev.
Aaaahhhh.
Cvičenie ani stravovacie návyky som nezmenila nič, a napriek tomu veci nejdú tak, ako by som chcela.
Viem, že to tak niekedy býva a že to bude opäť iné, ale práve teraz tlačím Frustrácia a hnev.
Gerald
Zdroj obrázkov: Wikimedia, U.S. Fotografia vzdušných síl od Edwarda Asperu ml.
Mínus 32 kíl
32 kg
Napriek intenzívnemu víkendu s grilovaním v sobotu a nedeľu som sa priblížil k svojmu cieľu. Teraz vážim o 32 kíl menej ako v januári!