Schudnite, hovorte s obezitou; Nemci sú svetovými šampiónmi bez hnutia; Südwest Presse online

Energia sa nedá odbúrať. Pre jedlo to znamená: energeticky husté jedlo vás zbaví tuku, povedali prof. Thomas Seufferlein a prof. Martin Wabitsch v prednáške pre naše noviny.

svetovými

Obaja lekári predstavili svoje zistenia v našej sérii „Zdravie!“ V stredu večer. Tematický večer sa stretol s veľkým záujmom: galéria SÜDWEST PRESSE bola plná.

Wabitsch je vedúcim sekcie pediatrickej endokrinológie a diabetológie. Chce pochopiť, čo robí deti tučnými, a opísal diskrimináciu, ktorou trpia obézne, t. J. Deti s vysokou nadváhou. „Považujú sa za lenivých, slabých, slabej vôle.“ Kvalita života detí s nadváhou je porovnateľná s kvalitou života tých, ktoré trpia na nádorové ochorenia.

Štatisticky váha detí od 70. rokov rastie. V súčasnosti sú tri percentá detí v predškolskom veku obézne a osem percent vo veku 14 až 16 rokov. Každý druhý dospelý človek má nadváhu a každý štvrtý až piaty má nadváhu vážne. Wabitschovo vysvetlenie: „Menej sa hýbeme a jeme inak.“ Menovite energeticky výdatné jedlo alebo polotovary, „pri ktorých ani nevieme, čo je v nich“ (Seufferlein).

Prečo sa obéznym deťom často nedarí schudnúť? Školské obedy sú často nevyvážené, telesná výchova sa často ruší a mestá nezosúlaďujú svoje politiky tak, aby sa deti mohli pohybovať, vysvetlil Wabitsch. Chýbajú bezpečné cyklotrasy. Jeho požiadavka: „Reklama na nezdravé jedlo by mala byť obmedzená, dobré jedlo by malo byť cenovo dostupné. Tie svinstvá sú lacné. ““

Seufferlein, medicínsky riaditeľ Kliniky pre vnútorné lekárstvo na univerzite v Ulme, vidí vo svojej práci tučných dospelých. Lekár vysvetlil, ktoré choroby môžu byť výsledkom nadváhy, ako sú srdcové choroby, stukovatenie pečene a rôzne druhy nádorov, ako je rakovina hrubého čreva. Dal praktické tipy na chudnutie: „Dospelí potrebujú na to, aby prežili deň, okolo 1700 kalórií.“ Ak chcete schudnúť, musíte spotrebovať menej energie. A: „Cvičenie niečo prináša, ale poobede to neopravňuje.“ Kto sa chce štíhlejšie, musí cvičiť trikrát týždenne 40 minút. A to je šport, ktorý vám „vyrazí dych“. Ale Nemci sú „svetovými šampiónmi bez hnutia“.

Seufferlein diéty striktne odmieta. Jeho základný postoj: „Jedzte, čo vám chutí, ale počúvajte samého seba“ - napríklad povestný črevný pocit, ktorý sa správa, keď ste plní.