Schudnite hraním; dostať fit mycoach

Zdravé a čerstvé jedlo a viac pohybu v každodennom živote - práca pre každý každodenný život.

Vyberte si balík, ktorý vyhovuje vašim cieľom.

Začnite hneď v zdraví a fit po dobu 12 mesiacov alebo vyskúšajte náš 4-týždňový intenzívny program a prípadne ho predĺžte.
Naše recepty, výzvy a školenia sa vám budú páčiť - rovnako ako 92% našich zákazníkov¹.

¹ Výsledok prieskumu našich zákazníkov spoločnosťou CSS Insurance

390 CHF.-

11 mesačné predĺženie

    Kompletný intenzívny program na ďalšie 3 mesiace. Vytvorte si svoje „zdravé ja“ ďalších 8 mesiacov. Balíčky Lahodné sezónne špeciality 1 telefonické koučovanie odborníkom na výživu 2 merania úspechu

4 týždňový intenzívny program

    4 týždne nový box Individuálny plán výživy Odborník na výživu vždy po ruke prostredníctvom trénera Nákupné zoznamy pre jednoduché týždenné nakupovanie Motivačné výzvy v oblasti fitnes a správania

480 CHF.-

12 mesiacov chudnutia a fit

    Najlepšia hodnota za peniaze pre všetkých, ktorí chcú schudnúť viac ako 3 kg Plánovanie výživy a koučing po dobu 4 mesiacov Osemmesačná fáza stabilizácie s ďalšími výzvami v správaní Chutné sezónne špeciály Telefonické školenie od odborníka na výživu 3 merania úspechu

Poistenie CSS, SWICA, KPT a Helsana vás podporia až 450 CHF. Uč sa viac.

3 kroky k úspechu!

Prvé 4 týždne sa zameriavame čisto na zmenu vašich stravovacích návykov a stratu prvých 2–3 kg. Pomôžeme vám rýchlo a rýchlo variť a usporiadať váš týždeň, aby ste ušetrili čas.
Ako sa môžem stravovať zdravo, keď idem von?
Ako sa mám vyhnúť prázdnym kalóriám?
Ako zvládnem menšie občerstvenie?
Teraz skutočne začíname! Experimentujeme, ako sa môžete vyhnúť klasickým kameňom úrazu smerom k aktívnejšiemu a zdatnejšiemu každodennému životu. Aby sme to dosiahli, pokračujeme v zlepšovaní pohybu, vášho spánkového správania a spúšťacích mechanizmov na snacky.
Čo spúšťa vaše jedlo v bezvedomí?
Ako môžem čeliť snackovým útokom?
Ktoré situácie vo mne vytvárajú recidívu a ako to môžem zmeniť?
Naším najväčším cieľom vo fáze 3 je nezávisle implementovať váš zdravý životný štýl (s podporou vášho trénera), aby ste na konci programu vedeli, ako úspešne zvládnuť recidívy a neupadnúť tak rýchlo do starých vzorcov. Preto je pre nás stabilizačná fáza po dobu 6 mesiacov ústredná. Upevnite to, čo ste sa naučili, získate stabilitu a pokračujte v úspechu uvoľnene. Ukážeme vám, ako si odteraz môžete naplánovať svoj týždeň sami, pomôcť vám s relapsmi a spoločne stanoviť nové ciele.
Ako vždy sledujem svoje ciele?
Čo mne osobne pomáha zostať naladený?
Majú iní rovnaké problémy a ako to robia presne?
Hotový! Pre svoje zdravie a pohodu ste dosiahli veľa!
Na začiatku by vás nikdy nenapadlo, ako ďaleko sa za rok môžete dostať a aký prirodzený by vám bol životný štýl v každodennom živote.!

Už si nerob starosti s tým, čo máš jesť. Radšej si užívajte.

Ste to, čo jete. Preto naši odborníci na výživu a kuchári pre vás každý týždeň vytvárajú chutné a zdravé recepty. Vďaka svojej vydutej schránke na recepty môžete vždy triediť svoje obľúbené recepty na dosah a neustále dostávať nové sezónne recepty, ktoré vyhovujú vášmu individuálnemu výživovému plánu.

schudnite

Všetky ingrediencie sú jednoduché a jasné - vďaka nákupnému zoznamu stačí siahnuť do chladničky.

Naše recepty môžu byť varené v čo najkratšom čase a pripraviť talentovaných kuchárov aj z tlmených kuchárov.

Náš tím pravidelne varí a testuje samotné recepty, a preto s vami často zdieľa lahodné tipy.

Žiadni návrhári ani triky na jedlo: naše obrázky zobrazujú naše jedlá tak chutné, ako sú.

Len pomocou niekoľkých jednoduchých krokov môžete pripraviť obed na ďalší deň od večere.