Schudnite klepnutím na akupresúru - bojujte proti chute
Chcete schudnúť? Vyskúšali ste už desiatky diét? Všetko bez úspechu? Poklepaním na akupresúru môžete dosiahnuť požadovanú váhu pomalšie ako pri iných diétach, ale udržíte si ju. Ilona Kröger vám vo svojej knihe odhalí, ako môžete úspešne schudnúť pomocou zázračného lieku na frustráciu, hnev, úzkosť, stres a chute.
Schudnite klepnutím na akupresúru
Úspešné a trvalé
Ilona Kröger:
Schudnite akupresúrou poklepaním -
Úspešné a trvalé
1. vydanie 2006, 176 strán, 26 ilustrácií, brožovaná väzba (15 x 21,5 cm) 14,95 € (D), 25,90 sFr, 15,40 € (A) *, ISBN 3-935767-80-3VAK Verlags GmbH, Kirchzarten neďaleko Freiburgu
Diéty s ananásovou alebo kapustovou polievkou, Glyx alebo Atkins - diéty sú desiatkou, ale zriedka vedú k trvalému chudnutiu. Naopak: Málokto má skutočne úspech v strave - pretože proti chutiam nepomáha ani najlepšia disciplína. Ale za nadbytočnými kilogramami sú nekontrolovateľné chute na sladké alebo tučné iba na prvý pohľad. Len keď sa lepšie pozriete, objavíte skutočných „tvorcov tukov“: frustráciu a hnev, stres alebo strach.
Poklepanie na akupresúru tu môže pomôcť dvoma spôsobmi: Jemným poklepaním na určité akupresúrne body je možné na jednej strane vyriešiť negatívne vzorce správania, ktoré sú príčinou prejedania sa. Na druhej strane ho môžete použiť aj na boj s „akútnymi“ túžbami a vaša chuť k jedlu sa okamžite zníži.
Početné kontrolné zoznamy, dotazníky a tipy na výživu vám pomôžu zbaviť sa kilogramov úspešne a natrvalo - zaručene bez stresu!
Autor:
Ilona Kroeger je kvalifikovaný pedagóg a gestalt terapeut, alternatívny lekár pre psychoterapiu a tréner tappingovej akupresúry. Jazdecká terapia a semináre na tému nefajčenia tiež patria do spektra ich rozmanitých kurzových a poradenských aktivít. Vydala už dve knihy.
Objavila sa aj na VAK:
Staňte sa nefajčiarom s ľahkosťou (2. vydanie 2005)
* Podrobnosti pre Rakúsko sú minimálne ceny, ktoré stanovil náš rakúsky dodávateľ. Rozdielne ceny v Rakúsku a Nemecku vyplývajú z rozdielnych sadzieb DPH.