Schudnite lyžičkou polievky (výživa, váha)

Chcel by som veľa schudnúť, aby som bol presných 20 kíl

kedze aj tak si rad montujem polievku, myslite si, ze by to fungovalo, keby som jedol len polievku? Určite vás to nasýti a ja by som tiež športoval na svojom stepperi!

5 odpovedí

Vyrobte si strážcu hmotnosti. Táto diéta je veľmi efektívna a môžete jesť, čo chcete, pokiaľ sa budete držať denného skóre, ktoré stratíte. Hovorím zo skúseností, ktoré začali minulý rok v auguste a do februára schudli 20 kíl, a to bez akéhokoľvek športu. Išiel som iba na prechádzku a inak som nepracoval. Pomocou sledovača hmotnosti môžete váhu tiež udržať, keď dosiahnete požadovanú váhu. No dobre, s touto diétou by ste mali jesť rôzne ovocie a zeleninu päťkrát denne, to som tiež neurobil a nikdy som nebral do úvahy alkohol. Napriek tomu som úspešne schudol. Dúfam, že by som vám mohol pomôcť s čímkoľvek, čo robíte, želám vám pri tom veľa šťastia, mfg the ice:-p

Všetko jednostranné nie je dobré a 20 KG predstavuje pre organizmus obrovskú záťaž!

A potom? Budete celý život jesť polievku? Nie, to je v poriadku, pokiaľ zjete polievku. Potom môžete sledovať, ako priberáte. Zmena výživy. Trvá to dlhšie. Aj na to platí.

---