Schudnite na nohách - fórum
Diskutujte o chudnutí na nohách v tele Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj ahoj, takže moja obava. Momentálne chudnem. Športujte viac, dajte si pozor na výživu a str. Mám stále asi 10 kg pred sebou
Schudnite na nohách
Vopred ďakujem
AW: Chudnutie nôh
Nejako si neviem predstaviť, že z pár cvikov sa stane svalnatá žena
A trochu trénovaný je vždy príjemnejší, nie? Nie preto, aby ste videli svaly a mali kladivá, ale jednoducho pekne vytvarované a napnuté. Behanie mi pomáha proti obvodu stehien a podobne, ale asi nebudete mať úplne nevycvičené nohy, ak to budete robiť pravidelne. Ale bežci sú v skutočnosti skôr šľachovití a nie svalnatí.
Bicyklovanie sa mi javí ako celkom v poriadku. Ale vôbec netuším, koľko svalov si vybudujete, keď jazdíte 90 minút denne.
Neviem, či existuje nejaké veľké svalové nebezpečenstvo, pokiaľ necvičíte s váhami.
Ach áno, a ak nepridáte žiaden tuk, po chudnutí už nebude žiadny tuk. Povedal by som, že sa svaly zmenšujú, ale všetko bude asi trochu ochabnuté.
AW: Chudnutie nôh
No to tiež nemyslím toľko o budovaní svalov. iba vy viete naisto, čo mám na mysli, ak napnete svaly, sú teraz viac rozpoznateľné a citeľné. vďaka tomu nohy trochu narástli, pretože tuk bohužiaľ nezmizne tak rýchlo, ako by mal. ale trpezlivosť je asi jediný recept
AW: Chudnutie nôh
Môžem povedať. Cyklovaním som získal skutočne pevné lýtkové svaly - nohy mi vďaka tomu dokonca „zhustli“ - už sa mi nezmestili do čižiem! Zmeral som si obvod lýtka - asi 40cm!
Sú to však svaly - a tréningu sa ich nezbavíte. Ani ja som nemal nijaké tenké nohy, ale svaly (na ktoré som mimochodom veľmi hrdý!) Ich „zhustili“. a povedz svalom, aby odišli
Zdá sa mi o niečo hrubšie, ale svalnaté nohy krajšie ako tenké nohy s háčikom na hlad, ktoré nemajú absolútne žiadne svaly!
AW: Chudnutie nôh
Je jasné, že ak máš stále 70 kg na 163, teľatá sú logicky trochu hrubšie, pretože sú na nich aj tučné.
Pred koncom chudnutia nemôžete čakať, že všetky časti tela majú malú veľkosť.
a svalnatý človek vyzerá štíhlejšie a užšie ako telo s vysokým percentom telesného tuku.