Schudnite na tvári Možné cvičením (fitnes, výživa, váha)

Takže som trochu tučná, ale nie až taká extrémna. (muselo by ísť asi 10 kíl) A rozhodol som sa opäť športovať a zdravšie stravovať. Viem, že na určitých miestach sa nedá schudnúť a že je to aj vďaka génom. ale ak všeobecne chudnem, je možné dostať lícne kosti tak vysoko ako dievča navrchu. A ak schudnem, uvidíte to najskôr na mojej tvári., (-> to si myslí veľa ľudí) vopred pekne ďakujem

fitnes

3 odpovede

Príliš tenká tvár nevyzerá nijako zvlášť krásne, ale skôr chorobne. Žiadny názor.

Prečo tak strašne chceš tie duté lícne kosti. Nevyzerá to veľmi zdravo. Aspoň taký je môj názor. Chudnutie je založené na princípe negatívnej kalorickej rovnováhy. Musíte teda zmeniť svoje stravovacie návyky, aby ste sa stravovali vyvážene, ale bez kalórií. Cvičenie vám potom pomôže spáliť dostatok kalórií. Nemôžete konkrétne schudnúť na rôznych miestach. Je to proces, ktorý prichádza postupne. Mnohé z nich ukazujú chudnutie v tvári. Najmä s BB, ktoré sú vo svojej súťažnej fáze, potom vyzerajú trochu unavene na tvári. Ale nakoniec to tiež nemôžete ovplyvniť. Jedzte vyváženú stravu, trochu športujte a orientujte sa podľa svojich reflexií a nie nevyhnutne podľa iných šablón.