Žalúdočný bypass pred a po Toto na vás skutočne čaká!
Pred bypassom žalúdka som dlho zápasil sám so sebou, kým som sa rozhodol pre operáciu. Osobne som poznal ľudí, pre ktorých zákrok nepriniesol želaný úspech alebo ktorí dokonca bojovali s komplikáciami.
Nakoniec musím povedať, že žalúdočný bypass bol pre mňa cesta. Zdieľam svoje skúsenosti, aby bolo každému jasné, že samotná operácia je iba začiatkom práce.
Som obézny?
Pýtate sa, či máte obezitu? Otestujte si svoj index telesnej hmotnosti (BMI) a za pár sekúnd zistite, či máte nízku, normálnu, ideálnu alebo nadváhu.
Predtým: potenie a bolesť kostí pri 160 kilách
Predtým, ako som sa rozhodol pre bypass žalúdka, som mal dlho veľkú nadváhu a vyskúšal som veľa diét. Dokázal som svoju váhu znižovať znova a znova, ale kilá sa rýchlo vrátili. Z dlhodobého hľadiska som nikdy nebol schopný udržať si nižšiu váhu.
Svoje zlé zdravie som dlho popieral, kým som si uvedomil, že musím konať rýchlo.
Mala som bolesti kĺbov, dýchavičnosť, keď som bola mierne namáhaná a bola som úplne spotená, akonáhle som sa trochu pohla.
Operácia bola posledným krokom po mnohých pokusoch o chudnutie. Nikto by nemal robiť toto rozhodnutie ľahkovážne, koniec koncov, bypass žalúdka je vážny zákrok a znamená, že život sa radikálne zmení.
Po: Kilá klesnú, ale hlava musí pracovať
Po operácii váha schudla veľmi rýchlo, do ôsmich týždňov som už mala 25 kíl. Niet sa čomu čudovať, koniec koncov, v prvých týždňoch budete jesť iba kašu a pyré a samozrejme hriechy sú zakázané, pretože by úplne preťažili tráviaci trakt.
Pomocou bypassu žalúdka sa mi podarilo znížiť váhu zo 160 kíl na štíhlych 85 kíl.
Veľa som cvičil, aby som podporil chudnutie a samozrejme som dodržiaval prísne stravovacie zásady. Párkrát, čo som toho zjedol príliš veľa, sa mi hneď stiahlo žalúdok.
Disciplína pre mňa spočiatku bola veľmi ľahká, ale s návratom každodenného života a normálnosti som dva roky po operácii začala opäť priberať. Po chvíli váhy ukázali opäť cez 100 kíl.
Teraz mi je teda jasné: Žalúdočný bypass môže poskytnúť veľmi dobrú podporu, ale nič viac. Skutočná práca musí prebiehať v hlave, ktorá musí zmeniť celé svoje správanie.
Čo je skutočne dôležité po operácii bypassu žalúdka
Po ukončení procedúry chudnutie ide veľmi, veľmi rýchlo. Neskôr je čoraz ťažšie udržať si novú váhu. Zistil som, že bypass žalúdka je mimoriadne náročný a podcenil som následky.
Preto by som rád upozornil všetkých, ktorí sa ešte len chystajú podstúpiť zákrok, že neexistuje spôsob, ako dramaticky zmeniť svoj život po operácii.
Musím si stále pripomínať, aby som zmenil svoje stravovacie návyky. Dnes si už unáhlene neobjednávam pizzu len preto, že sa mi nechce variť.
Ak chcete, aby to bolo rýchle, je tu šalát. Suroviny mám vždy v chladničke a príprava netrvá dlhšie, ako by trvala pizza.
Potom sú tu aj psychologické faktory: Dnes vážim podstatne menej ako pred mojou operáciou, ale moja psychika celkom nedržala krok so zmenami.
Stále som nesmierne tučná v hlave a bojím sa, či sú na schôdzke iba stoličky s podrúčkami - vždy si myslím, že sa nezmestím.
Teraz by som rád pracoval viac na obnove svojho sebaobrazu, aby som bol hrdý na svoje nové telo.
Každý človek sa samozrejme musí vyrovnať s tým, že môžu mať vedľajšie účinky. Niektorí trpia kŕčmi a bolesťami brucha po operácii bypassu žalúdka, iní ťažko schudnú.
Ako každá operácia, aj samotný postup je spojený s rizikami. Môj lekár ma dobre poučil o rizikách a vedľajších účinkoch, takže som sa cítil dobre informovaný.
Som obézny?
Pýtate sa, či máte obezitu? Otestujte si svoj index telesnej hmotnosti (BMI) a za pár sekúnd zistite, či máte nízku, normálnu, ideálnu alebo nadváhu.
Záver
Operácia bypassu žalúdka je náročný zákrok, a preto to pre mňa nie je ľahké rozhodnutie. Nakoniec som rád, že som to stiahol:
Operácia ma prinútila urobiť zmeny v stravovaní a životnom štýle, ktoré som predtým nemohla robiť.
Predtým som však podcenil psychologické úsilie, ktorému bude potom musieť každý čeliť, a myslel som si, že moje problémy s váhou sa vyriešia obchvatom. Dnes môžem každému poradiť:
Považujte žalúdočný bypass za podporovateľa a buďte pripravení drasticky zmeniť svoj jedálniček a život.
Caro Klein
Zakladateľ obezita svojpomoc
Spolu s odborníkmi, lekármi a odborníkmi na výživu Caro dohliada na online prítomnosť obezity - svojpomoc. Dotazy: [chránené e-mailom]