Schudnite napriek zlyhaniu obličiek

Moderátor

3349 príspevkov

od januára 2014

• 28. september 2016 20:14
• Mám problémy s obličkami už 40 rokov (začali sa počas tehotenstva). Už ma trikrát operovali, pretože sa vytvorili obličkové kamene. Posledná operácia bola asi pred 30 rokmi.
  Vlastne sa cítim dobre, ale hodnoty krvi a moču hovoria niečo iné: - ((
  Minulý týždeň som sa vrátil na kontrolu a dostal som odporúčanie k endokrinológovi. Môj lekár si zrazu myslí, že za mojimi problémami stojí hyperaktívna prištítna žľaza. Dal mi list pre endokrinológa, že mám hrčku v krku. Keďže nikdy necítil moje hrdlo, považujem toto tvrdenie za dosť otázne.
  Predovšetkým mi pripadá „vtipné“, že po tom, čo som schudol a prestal som fajčiť, je podľa lekára moje zdravie iba uspokojivé.
  Cítim sa naozaj dobre, ale návšteva lekára mi opäť položila tlmič.

  Dôležité je, že sa cítim dobre, bez ohľadu na to, čo hovoria lekári.

0 0

• tetaEvi

• Aktívny člen
• 5 prispevkov
• od sept. 2016

• 28. september 2016 18:42
• Ahoj xenofenia,
  dakujem za informacny prispevok.
  Odkaz, ktorý ste navrhli, je pre mňa veľmi zaujímavý.

  Plánujem nekonzumovať viac ako 0,6 až 0,8 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti za deň. Vďaka MM to teraz dokážem každý deň pekne presne vypočítať a podľa toho upraviť svoje stravovacie návyky.
  Tiež by som sa mal ubezpečiť, že pijem dosť, čo som vždy skúšal, ale teraz s MM mi to funguje lepšie.

0 0

• xenofénia

• Čestný člen
• 3892 príspevkov
• od sept. 2014

• 26. septembra 2016 19:08
• Ahoj všetci,

  Mám skôr opačný problém, pretože moja spotreba bielkovín je okolo 0,5 g/kg denne, pod odporúčanou hodnotou 0,85 g/kg (nižšie uvedená kalkulačka mi dokonca hovorí, že konzumujem 1 g/kg by mal). Vyrobím si ho, iba ak konzumujem mliečne výrobky, tony strukovín alebo extra konopný proteín.
  Dlho som bol (takmer) vegánsky. Počas tejto doby spotreba bielkovín klesla na spomínaných 0,5 g/kg a na dennej báze dokonca pod (až 0,35 g/kg). Ergo: spoľahnite sa na zeleninu a mliečne výrobky vrátane syrov konzumujte v malom (extrémne) množstve. Potom to funguje s malým obsahom bielkovín.

  Potreba bielkovín závisí aj od veku a športu. Nachádza sa tu kalkulačka: http://traumgewicht.net/eiweissbedarf-rechner

  Všetko dobré pre zdravie a chudnutie,
  xe.

0 0

• tetaEvi

• Moderátor
• 3349 príspevkov
• od januára 2014

• 15. júla 2015 11:25
• Ďakujem za milé slová a radu poradiť sa s lekárom.

  Moji lekári (rodinný lekár, nefrológ, internista) mi dajú priestor, pretože redukcia hmotnosti má pozitívny vplyv na môj krvný tlak. Znova mi odporučili vypiť minimálne 2 litre denne. 2 týždne som jedol znížené množstvo bielkovín, čo mi neodporúčal žiadny lekár. Spýtal som sa na to svojho rodinného lekára a odpoveď znela: „Áno, môžeš to vyskúšať“
  Asi 0,8 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti za deň sa zvyčajne považuje za dostatočných, viac bielkovín z dlhodobého hľadiska zaťažuje obličky.

  No som šťastná, že som schudla 9 kg a cítim sa dobre.
  Prajem vám, aby ste naďalej zhadzovali kilá;-)

0 0

• LadyFlo

• Moderátor
• 3349 príspevkov
• od januára 2014

• 13. júla 2015 18:13
• Priateľské ahoj všetkým, ktorí chcú schudnúť,
  Dlhodobo trpím chronickým zlyhaním obličiek, a preto mám v pláne chudnúť trochu obmedzene, čo sa týka stravovania.
  Chcel by som si vymeniť nápady s ostatnými, ktorí tiež trpia zlyhaním obličiek.

  Teším sa na vašu odpoveď, aj ako PM.

---