Schudnite po anorexii (zotavenie) (zdravie a medicína, výživa, poruchy stravovania)
Bohužiaľ mám poruchu stravovania. Bol som v nemocnici, pretože som mal podváhu a musel som pribrať. Po nemocnici som pribral asi 6 kilogramov. Už nemám podváhu a vážim 50 kg s výškou 1,58 a 17-ročnou ženou. Teraz si však myslím, že budem vážiť viac, pretože mám stále veľa prebytku. Jedol som okolo 4 dní teraz okolo 5 000 kcal, dnes 4 300 kcal, takže si myslím, že prídu ďalšie 2 kilá.
Mám problém a jem, aj keď nie som veľmi hladný, len to jem, pretože sa na to jednoducho cítim, nemôžem sa bez toho zaobísť a je mi to nepríjemné, pretože sa bojím priberania. Čím to je, že jem, aj keď nie som naozaj hladný? (Mám pocit, že moje telo hovorí, zjedz to teraz, pretože to potrebujem) Pred mojou anorexiou som nikdy toľko nejedol.!
Momentálne nie som celkom spokojný so svojím obrazom tela ... ale rád by som opäť schudol. Chcel by som sa dostať na 44 kg, ale zdravo. Mohol by som sa dostať na 44 kg, keby som mal 1000 kalórií denne? Ako dlho by to trvalo? Myslíte si, že je dobrý nápad schudnúť, kým mám stále poruchu stravovania?
V piatok by som potom začala s diétou.
5 odpovedí
Áno, vaše telo sa snaží vyčerpanie kompenzovať a nabrať silu. Ste na terapii? Pretože skutočnosť, že chcete naďalej chudnúť, hoci ste fyzicky v poriadku, ukazuje, že ste stále plne zapojený do svojej choroby.
Ak už viete, že máte poruchu stravovania, otázka by sa mala objasniť sama, však?
44 KG stále nestačí. Prosím, obráťte sa na svojho lekára. Vkĺzate tam späť.
Nie je začo! Ľudia sa ňou zabili už predtým!
Váš spôsob myslenia, že chcete zhodiť späť na 44 kíl a zjesť iba 1 000 kalórií denne, ukazuje, že anorexia má stále vašu hlavu v pazúroch.
Chceš začať odznova?
Č. Bez stravy. Konečne začnite žiť.
podobné otázky
Mám 18 rokov, 1,70 g a momentálne vážim 43,6 kg.
Viem, že je to podváha, ale nejako sa tak necítim. ano mam anorexiu a to 5 rokov. Už som mal zopár pobytov na klinike a poznám celú teóriu atď.
Som už pár dní tááák „mimoriadne hladný/apetítový“ a chcel by som zjesť 1 tabuľku čokolády naraz, až potom som skonzumoval veľa tukov, ktoré sú nezdravé, a preto nechcem ani pribrať🙄.
Momentálne jem asi 1300-1500 kcal a prejdem najmenej 25000 krokov.
Ráno: 1 praženicu, 1 tanier zeleniny, 50 g tvarohu, 50 g humusu na namáčanie
& potom počas dňa (nemajú pevne stanovené časy), ale každý deň je rovnaký.
-50 g jemných ovsených vločiek, 60 ml mandľového mlieka, 50 g mrazených bobúľ
-300 g tvarohu, 1/2 jablka, 1/2 nektárinky, niekoľko hroznových bobúľ, 10 zmesí semien (Seeberger)
-1 tanier ratatouille s Harzer Mini
-1 pohár mlieka s 20g musli
Už naozaj neviem, čo mám robiť. Mám taký začarovaný kruh a tento „extrémny hlad/chuť do jedla“. Vďaka Bohu som na to nikdy nenadviazal.To by som asi nikdy nedokázal psychicky vydržať!
Momentálne vážim 52 kg, ale chcem klesnúť na 44 kg. Mám veľa prebytku, pretože som pribrala. Stále môžem schudnúť, ak každý deň skonzumujem 1000 kcal?
Bohužiaľ mám poruchu stravovania anorexie. Už však nemám podváhu, ale normálnu váhu. Menstruaciu som este nedostala. Už 5 dní jem viac, ako skonzumujem, a to je okolo 3000 a 6000, pretože som hladný. Dnes som musel jesť ešte asi 4000 pred množstvom sladkostí. Celá tabuľka čokolády (prvýkrát v živote), čipsy, pop-corn, 2 krajce celozrnného chleba atď. Ale priberám stále, aj keď mám normálnu váhu a už sa mi do toho viac nechce ... Ale mám pocit že moje telo po tom kričí . zdá sa vám lepšie, že počujem na svojom tele a potom veľa jem, aj keď je to nad mojím bazálnym metabolizmom a prírastkom alebo by som mal byť radšej opatrný. Neviem, či to, čo tu robím, je správne alebo nesprávne. Vlastne sa bojím pribrať a stále jesť viac, ako skonzumujem, ale túžim po tom.
Trpím anorexiou. Bola som už v nemocnici a musela som pribrať, pretože som mala podváhu. Teraz mám asi o 11 kíl viac a mám normálnu váhu. Jem, ale jem (až príliš). Už niekoľko dní prijímam okolo 5 000 kalórií denne. Dokonca jem aj keď som sýty. Hoci mám plné brucho, jem, ... ale to ma trápi. Len sa neviem nejako zastaviť! Bojím sa priberania. A po dni, keď som jedol príliš veľa, napríklad včera a dnes, chcem jesť veľmi málo ďalších pár dní . Neviem, čo mám robiť. Je to prejedanie sa, alebo sú to všetci tak „po anorexii“? Často sa veľmi prejedám (sladkosti, hrianky, čokoláda atď.). Teraz sa cítim úplne na zemi. Ani ja som nemala menštruáciu 7-8 mesiacov. Moje ruky stále miznú a sú mi studené, keď mi je zima. A ak jem o deň menej, často sa mi točí hlava. Prečo je to všetko také? Prečo sa prejedám? Je to prejedanie sa? Výška: 1,58 cm Váha 55 kg pred poruchou príjmu potravy som vážila 61,8 kg
Pred mojou poruchou stravovania, keď som vážil 61 kg, som nemal nadmerné stravovanie, silný hlad ani závraty napriek tomu, že som jedol málo. Mala som iba asi 3 jedlá denne a bola som dobre naplnená. Teraz som akosi stratila všetko vrátane menštruácie.
Chcem sa konečne zbaviť anorexie. Mal som podváhu, ale teraz vážim 52 kg a 158 cm. Takže normálna váha. Hlas je však stále veľmi silný a hovorí, že musím schudnúť, alebo že by som nemal jesť to či ono, inak priberiem, ako už som. Mám potom počúvať hlas alebo mám jesť? ale stále mám hlad, hoci som zjedol viac, ako skonzumujem. Chcem len jesť len sa bojím, že priberiem. Čo mám robiť? Mám prestať toľko jesť? Čo patrí do zotavenia z anorexie?
Mám poruchu stravovania (anorexia a bulímia, striedavo) takmer deväť rokov a za posledných šesť mesiacov som pribral 35 kg. od 35 do 70 kg, pri 1,63 cm. A cítim sa veľmi, veľmi nepríjemne a rád by som opäť schudol aspoň o 10-15 kg, ale moji terapeuti tvrdia, že musím najskôr dať svojmu telu čas a že by som teraz nemal nič meniť na svojom stravovacom správaní. Som úplne ohromený, pretože neviem, ako schudnúť bez toho, aby som neskĺzol späť do poruchy stravovania. Jedzte momentálne po hlade a chuti do jedla (vegánske), vypite asi 3 l denne a vždy choďte okolo 10 000 krokov, ale necvičte, pretože mám zlomenú nohu.
Možno má niekto tip, čo môžem urobiť, to by bolo super.
Momentálne toho veľa jem, to o sebe vôbec neviem. Roky som mala anorexiu a potom bulimiu. Rok som v pohode. Ale všeobecne som vždy bol človekom, ktorý nie je veľmi. Mám iba 160 cm a vážim 49 kg a bežne konzumujem okolo 1100 - 1600 kcal v bežné dni. Už týždeň mám takú extrémnu chuť do jedla a jem okolo 3000 kcal denne. Toto je priveľa. Len som nesmierne hladný. Odkiaľ to pochádza? Mám taký strach z priberania. Máte nejaké tipy proti tomuto druhu hladu?
Denne zjem 1500-1800 kcal
V deň 1913 by som mal mať kalórie, ale vlastne si chcem udržať svoju váhu
S hmotnosťou 63,5 kg s veľkosťou 160 cm
Ps vážil 74,5 kg Je mi jedno, či hovoríš, že vážim príliš veľa, pretože by som sa to teraz radšej pokúsil udržať. Nemám chuť priberať a chudnúť. Nízka hmotnosť bola 58,5 kg
Mesiace som takmer nejedol a vyhladoval som sa na 14 kíl, ale teraz pomaly opäť normálne alebo tu a tam zase veľmi málo, ale niekoľko dní som bol neustále hladný, ale potom trochu jedol, ale krátko nato opäť hlad a teraz sa bojím, že Znova som pribrala a nedokážem potlačiť hlad, aby som nepriberala.
Ako sa zbavím silného hladu, keď aj tak nemôžem nič jesť a chcem schudnúť?
Už som si aj trochu myslel, keďže som v poslednej dobe nič nejedol, pretože nie som hladný, či už som priamo anorektik, schudol som tým pádom 2 - 3 kg Nechcem nevyhnutne chudnúť alebo priberať Niektorí ľudia vždy tvrdia také veci Je teda pravda, že ak nejete nič, ste priamo anorektici alebo máte poruchu stravovania? ?
Nejako si všimnem, že už niekoľko dní jem veľmi málo. Nepočítam kalórie, ale odhadujem medzi 1 000 - 1 800 kcal za deň. Chcela by som schudnúť, ale ak to bude pokračovať, trochu sa to pohne smerom k jojo efektu.
Nemám poruchu stravovania (a ak áno, tak nechýba anorexia) a skutočne veľa jedávam. Niekoľko dní som však nebol hladný.
možno je to tým, že ma niekto pred pár dňami nazval tučnou, ale úprimne povedané, nevadilo mi to, ani mi veľmi neubližoval. Možno mi moje podvedomie povedalo, že nesmiem jesť a sám si to nevšímam?
dnes som jedla iba čokoládovú krížovú farbu a rolku a tri mandarínky
Bolí ma žalúdok už 3 dni po tom, čo niečo zjem. Mama mi dala tabletky od bolesti brucha, ale nepomáhajú. Už tiež nie som hladný. Je možné, že som si len predstavoval bolesť žalúdka, pretože ma tiež mierne bolí, keď len premýšľam alebo vidím jedlo. Môže to mať niečo spoločné s poruchou stravovania alebo anorexiou?