Schudnite po pôste
tak sa teraz musím niečo spýtať.
čo tak chudnutie po pôste. co si myslis. takže dúfam, že si nalačno preprogramujem metabolizmus a potom stratím tuk.
Pôstom som schudol 4 kg, (do včerajška) by ich mohlo byť ešte jedno, ale potom jedením (plnenie čriev a žalúdka) pribudne ďalších 1,5. ak potom budem zdravo jesť, tak hlavne ovocie a zelenina schudnem? alebo sa tomu prispôsobí metabolizmus. má väčší zmysel rýchlo sa držať, kým nemám váhu, na ktorú mierim, a potom ju iba držať.
dúfam, že mi niekto môže povedať z vlastnej skúsenosti.
Dúfam, že som to napísal tak dobre a viete, čo tým myslím.
lg Pauline
ahoj pauline!
takže pre mňa to bolo po 16 dňoch pôstu, kedy som pomaly začal odznova, najskôr viac polievkami a potom jablkom. Takže som vo fáze nahromadenia napriek obsahu žalúdka a čriev schudol ďalší 1 kg. Myslím, že to veľmi záleží len na dňoch budovania. Spočiatku nič nejde do žalúdka, pretože si už tak málo zvykol. po polievke som bol taký plný pudingu, že som niekedy nevedel dojesť.
Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.
dakujem neónovej káve za rýchlu odpoveď.
ako dlho to bolo, čo si sa postil? a ako to potom šlo, udržali ste si váhu alebo pokračovali v chudnutí vďaka vašej strave.
lg Pauline
tak som niekomu čítal, že počas stavebných dní schudla 1,5 kg. Takže predpokladám, že to funguje. momentálne rozmýšľam, či by som to nemal trochu predĺžiť, aby som sa trochu priblížil k svojmu cieľu, pretože už mám prakticky pomoc. wow, to by bolo super, môžem dosiahnuť svoj cieľ do 10 dní od dnešného dňa, to by bolo super. ale nejako sa bojím, že to nestihnem, vlastne hlúposť, pretože každý deň, keď som na tom, som určite vyhral. tak prečo si to teda myslím. netuším. Nemám čo stratiť, iba svoj tuk
ach ja len myslím zo dňa na deň.
Myslím, že sa bojím, že sa niekedy nezlomím, čo tým myslím, že som hladný a nedokážem odolať a potom do seba vopchať nejaké veci.
ach, počkám si a uvidím.
Paulína
Huhu Pauline,
Dostali ste už ďalšie informácie o tom, či je možné metabolizmus skutočne zastaviť nalačno po ukončení fajčenia?
Tiež by ma zaujímalo, či sa to dá opäť „preprogramovať“.
Tiež veľa športujem (minimálne 5 - 6-krát týždenne) a neschudla som, skôr naopak.
Aj keď sa snažím dávať pozor na jedlo.
LG
Lilu
Či teda dokážem skutočne ovládať svoj metabolizmus nanovo, uvidím iba. Ale myslím si, že to tak je, dúfam, že aj ja.
Ak sa zdravou stravou nedokážu dostať ďalej, ako udržiavať svoju váhu, potom sa na jar budem môcť zvyšok cesty postiť, polovicu mám už za sebou
lg Pauline
Naozaj dúfam pre vás (aj pre mňa), že prechod na euro teraz dobre dopadol. Bol by som rád, keby ste ma mohli informovať trochu medzi tým.
Ale v prvom rade. Gratulujeme k 2. implementovanému opatreniu. XT-Mike bude na vás hrdý. Už má svoje vlastné skúsenosti!.
V každom prípade o vás možno povedať: „Kde je vôľa, tam je cesta“. Budem ti držať palce, aby sa to obtrelo aj o tvoju dcéru. (pravdepodobne preto, že jablko nepadá príliš ďaleko od kmeňa, ako je známe)!
LG
Lilu