Schudnite podľa krvnej skupiny
Krvná skupina 0
DR. Pri chudnutí s krvnou skupinou 0 odporúča D'Adamo vylúčiť z jedálnička nasledujúce jedlá alebo sa im pokiaľ možno vyhnúť:
Pôsobí tiež liečivo na zápalové ochorenia tenkého a hrubého čreva. Už spomínaný protivredový faktor má ochranný účinok na žalúdočnú a črevnú sliznicu. Je dokonca možné potvrdiť, že ekzém, bronchiálny katar, flebitída, ischias a dokonca aj reuma sa dajú zlepšiť častou a pravidelnou konzumáciou kapusty alebo kyslej kapusty. Pri zle sa hojacich ranách, vredoch, najmä pri vredoch na nohách = „otvorené nohy“, si kapusta urobila meno ako externá aplikácia tak, že na ňu umiestnila kapustné listy. Táto aplikácia je rovnako sľubná pre rubeolu, pásový opar a iné kožné vyrážky.
Vedľajšie účinky: Citliví ľudia môžu na kapuste dostať benzín. Tu môže pomôcť šálka rascového čaju. Glykozidy horčičného oleja obsiahnuté vo vyšších koncentráciách, najmä v kapuste savoy, môžu viesť k tvorbe strumy.
"> Kapusta
Potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na metabolizmus a uľahčujú chudnutie, by boli:
Kel sa tradične používa na horúčku, ekzémy, rany, žlčníkové kamene, problémy s pečeňou, dnu, choroby obličiek. Pre vysoký obsah jódu sa riasy často používajú ako struma. Jód stimuluje štítnu žľazu a výrazne zvyšuje metabolizmus. To je tiež jeden z dôvodov, prečo užívanie rias môže pomôcť pri chudnutí, pretože sa zvyšuje váš bazálny metabolizmus.
"> Kelp
Krvná skupina A
Na zníženie hmotnosti s krvnou skupinou A by ste sa mali vyhnúť nasledujúcim potravinám:
- mäso
- Mliečne výrobky
- Obličky
- Fazuľa lima
- Pšenica vo veľkom množstve
Medzi potraviny, ktoré pomáhajú pri chudnutí, patria:
- Rastlinné oleje
- Sójové výrobky
- zeleninu
- ananás
Krvná skupina B
Potraviny, ktoré majú negatívny vplyv na reguláciu hmotnosti, sú určené pre krvnú skupinu B:
- Kukurica
- šošovky
- arašidy
- sezam
- Pohánka
- pšenica
Nasledujúce potraviny podporujú chudnutie:
- zelenej zeleniny
- mäso
- Vajcia
- nízkotučné mliečne výrobky
- Čaj z koreňa sladkého drievka
Krvná skupina AB
DR. Pri chudnutí s krvnou skupinou AB D'Adamo odporúča vylúčiť z jedálnička nasledujúce jedlá alebo sa im podľa možnosti vyhnúť:
- červené mäso
- Obličky
- Fazuľa lima
- Semená
- Kukurica
- Pohánka
- pšenica
Potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na metabolizmus a uľahčujú chudnutie, by boli:
- tofu
- morské plody
- Mliečne výrobky
- Zelená zelenina
- Riasy
- ananás