Schudnite pomocou akupunktúry a TCM
Akupunktúra, TČM a bylinky môžu byť pri chudnutí veľmi užitočné. Okrem individuálne prispôsobenej zmeny stravovania a cvičenia môže TCM naštartovať aj metabolizmus.
Akupunktúra môže pomôcť posilniť čchi a jadro a odvádzať vlhkosť.
Byliny tento proces podporujú a stimulujú metabolizmus, aby sa pri chudnutí neznižovala spotreba energie.
Pri chudnutí sa uvoľňujú toxíny, ktoré sa ukladajú v tukovom tkanive, takže má zmysel ich odvádzať a detoxikovať telo.
Prečo chudnúť?
Obezita je škodlivá v mnohých ohľadoch, aj keď sa ju ľudia snažia preklenúť.
Mnoho chorôb je dôsledkom nadváhy.
Cukrovka, kardiovaskulárne choroby, problémy s kĺbmi, mŕtvica, hormonálne poruchy atď.
Vždy sa oplatí zhodiť pár kíl, aj keď sa po niekoľkých mesiacoch opäť vrátia.
Príčiny obezity
Ak je dodávka energie vyššia ako spotreba energie, dochádza k prírastku hmotnosti.
Jojo efekt
Časté diéty učia telo využívať menej energie. Toto je vlastne zdravá reakcia a veľmi užitočná v prípade hladomoru, ale bohužiaľ nežiadúca, ak chcete schudnúť! Z tohto dôvodu má zmysel stimulovať metabolizmus a spotrebu energie a naďalej dbať na stravu a pomaly zvyšovať prísun energie aj po chudnutí.
Nižšia spotreba energie
V určitých životných fázach, napríklad počas menopauzy, sa metabolizmus často mení a spotreba energie klesá. Čím ste starší, tým menej jedla vaše telo potrebuje. Ak sa budete držať svojich stravovacích návykov, automaticky priberiete.
Hormonálne poruchy
Poruchy štítnej žľazy, slabosť nadobličiek a iné hormonálne poruchy, ako aj nízky krvný tlak môžu tiež znížiť spotrebu energie a viesť k prírastku hmotnosti.
Zvýšený príjem potravy
Nerovnováha alebo nedostatok môže viesť k túžbe, pretože telo sa snaží dostať to, čo potrebuje.
Stres, nuda alebo frustrácia môžu tiež viesť k nadmernému stravovaniu a zvýšenému príjmu potravy, a tým k obezite.
Zmenená črevná flóra
Nesprávna alebo nedostatočná výživa môže viesť k zmenám v črevnej flóre. Zvyknete si na určité druhy jedál a uprednostňujete iba toto. To je dôvod, prečo niektorí ľudia jedia iba rýchle občerstvenie a sladkosti. Bakteriálna flóra si to vyžaduje a vzniká túžba po určitých potravinách.
Aby ste to zmenili, je nutná dlhodobá zmena stravovania a trvalé zvykanie si.
Ktorá forma výživy vedie k úspechu jednotlivca, je individuálne odlišná. Je však dôležité posilniť Qi a Yang tela a zvýšiť spotrebu energie väčším cvičením, ale aj akupunktúrou a naturopatiou.
Nadváha v TČM
Pri TČM sa obezita primárne vysvetľuje nedostatkom qi sleziny, jangom sleziny alebo obličkovým jangom a následnou akumuláciou vlhkosti a hlienu v tele.
Nedostatok sleziny Qi a sleziny jang
Spleen Qi má za úlohu udržiavať v tele trávenie a metabolizmus. Tak vzniká Qi, ktorá umožňuje optimálne fungovanie všetkých procesov v tele.
Nedostatok sleziny Qi môže viesť k tráviacim ťažkostiam, únave, hromadeniu vlhkosti a spomaleniu metabolizmu.
Nesprávna výživa, ako sú diéty alebo energeticky studené jedlá, ako je surová zelenina, môže oslabiť strednú teplotu a čchi sleziny. Dôsledkom toho môže byť prírastok hmotnosti. To tiež veľmi dobre vysvetľuje jo-jo efekt.
Nedostatok obličkových jangov
Kidney Yang je priradený k spodnému ohrievaču v TCM. Je to oheň, ktorý udržuje všetky životné funkcie. Iskra života! Z tohto ohňa sa tiež napája stredné ohrievač, to znamená slezina čchi a slezina jang. Tráviace funkcie a metabolizmus sú povolené a stále fungujú.
Ak je obličkový jang príliš slabý, potom je tu pocit chladu a zníženého metabolizmu, čo môže viesť k mnohým ďalším problémom. Okrem iného aj obezita, zadržiavanie vody a nedostatok vitality.
Nedostatok obličiek v jangu môže byť ústavný, spôsobený prepracovaním alebo z psychologických dôvodov. Srdce a obličky úzko súvisia s čínskou medicínou.
Stagnácia qi pečene s ohňom
Stagnácia Qi pečene spôsobená stresom, hnevom a hnevom môže blokovať funkcie tela a spôsobiť hromadenie vlhkosti a hlienu v tele. To môže súvisieť s nadváhou. Ďalej môže dôjsť k zvýšenej túžbe a túžbe po alkohole.
Obezita je komplexný problém a môže mať veľa príčin. Nerobí sa to len z krátkodobého hľadiska s menším množstvom jedla, vyžaduje to trpezlivosť. Bohužiaľ, neexistuje žiadna zázračná pilulka na chudnutie, ani akupunktúrne body, ktoré musíte použiť a vďaka ktorým rýchlo schudnete. K chudnutiu je potrebné pristupovať komplexne. Dobrým doplnkom však môže byť akupunktúra a bylinky.