Tepelná ochrana počas pandémie
Citlivá kategória zahŕňa starších ľudí nad 65 rokov, ľudí s existujúcimi stavmi (kardiovaskulárne, pľúcne, obličkové, cukrovkou, obezitou), ľudí, ktorí pracujú vonku počas najteplejšej časti dňa, ľudí so zdravotným postihnutím atď. vírusy majú zvýšené riziko vzniku chorôb súvisiacich s teplom v dôsledku účinkov COVID-19 na srdce a pľúca.
Čo hovorí výskum
Niektoré štúdie naznačujú, že určité koronavírusy a chrípkové vírusy sú ovplyvňované počasím v tom zmysle, že ich intenzita prenosu môže byť znížená v podmienkach vlhkosti a vysokých teplôt. Rýchle šírenie COVID-19 však spôsobuje, že mnoho problémov zostáva neznámych alebo nie sú vedcami úplne pochopených. Preto, pretože neexistujú jasné dôkazy o tom, že vírus sa neprenáša za teplého počasia, pokiaľ sa nachádzame v deklarovanom pandemickom období, je potrebné vziať do úvahy potenciálne riziká pre zdravie spojené s teplom.
Podľa posledných štúdií sú najčastejšími komorbiditami u pacientov infikovaných novým koronavírusom hypertenzia, kardiovaskulárne choroby, cukrovka 1. typu, chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD), rakovina a chronické ochorenie obličiek. Tieto chronické ochorenia sú tiež rizikovými faktormi pre horúčavy. Ďalšie štúdie ukazujú, že úmrtnosť spôsobená COVID-19 u starších ľudí alebo u osôb s existujúcimi stavmi je vyššia, čo zvyšuje toto leto na staršiu európsku populáciu.
Zraniteľní ľudia
Tu sú kategórie najzraniteľnejšie voči úpalu aj COVID-19:
• Starší ľudia (nad 65 rokov a najmä nad 85 rokov)
• Ľudia s existujúcimi stavmi, ako sú kardiovaskulárne, pľúcne, obličkové choroby, cukrovka/obezita, narušený imunitný systém, duševné poruchy (psychiatrické choroby, depresie)
• Ľudia, ktorí pracujú vonku v najteplejšej časti dňa
• Zdravotnícky a pomocný personál nosiaci ochranné prostriedky
• Tehotná žena
• Inštitucionalizované osoby alebo osoby žijúce v azylových domoch, ak v týchto priestoroch nie sú žiadne klimatizačné systémy
• Ľudia podstupujúci liečbu drogami: niektoré z liekov na vyššie uvedené stavy ovplyvňujú termoreguláciu
• Ľudia infikovaní alebo sa zotavujúci z COVID-19
Ak nemáte klimatizáciu
Ak doma nemáte klimatizačný systém, postupujte takto:
• Zaťahujte závesy/záclony/rolety v najteplejšej časti dňa, aby ste znížili priame slnečné žiarenie
• Ak je teplota nižšia ako 35 ° C, otvorte okná dokorán a vytvorte prúd pomocou ventilátora
• Vyhnite sa vareniu doma počas najteplejšej časti dňa
• Odpojte veľkú elektroniku, ktorá produkuje teplo, napríklad televízory
• V prostrediach s nízkou vlhkosťou vzduchu bude používanie vetrača pôsobením vánku pôsobením ventilátora a umiestnením misky so studenou vodou alebo ľadom.
Tipy na ochladenie
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa účinne chrániť pred horúcim počasím a vyhnúť sa nebezpečným zdravotným následkom úpalu:
• Noste svetlé, svetlé oblečenie
• Vyvarujte sa namáhavých aktivít, najmä počas najteplejšej časti dňa
• Pite studenú vodu skôr, ako pocítite smäd; Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom a tým, ktoré obsahujú kofeín, pretože majú odvodňovací účinok
• Ak nie je vlhké počasie, majte na sebe mokrý uterák alebo studenú sprchu, aby mohla z tela vytekať voda a ochladiť sa.