Schudnite pomocou Atkinsovej diéty - Fórum o chudnutí - Slim Forum

Zoštíhľovacie fórum o strave, chudnutí a udržiavaní hmotnosti.

schudnite

Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Moderátori: Roger, Casara

Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od Ebi »7. 4. 2016, 23:02

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od Johanna2 »2. 11. 2016, 17:28 hod

Atkinsova diéta je o konzumácii čo najmenej kalórií. V počiatočnej fáze, ktorá trvá 14 dní, je možné spolu s jedlom užiť iba 20 g denne. Množstvo sacharidov sa nakoniec zvýši vo fáze 2 a 3 a vo fáze 4 skonzumujete toľko sacharidov, že ani nepriberiete, ani neschudnete. Nakoniec to znamená veľa zeleniny, chudého mäsa, chudého kremeňa, tofu, rýb a ovocia.

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od terrencehill »01/12/2017, 00:51

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od isabeldamore »28.02.2017, 12:44 hod

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od beattyhaleigh »2. 2. 2017, 11:54 hod

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od Fratey »3. mája 2017, 10:33 hod

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od zdravý životný štýl »3. mája 2017, 17:07

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od nd deern »05/05/2017, 12:58

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od zimsa »10. 1. 2018, 14:33

Mám tiež otázku ohľadom Atkinsovej diéty.
Chcel by som kombinovať Atkinovu diétu s prerušovaným pôstom a podľa Leangains je najlepšie nejesť pred 13:00 alebo 14:00. Zatiaľ to nie je problém, ale po rannom cvičení mám často skutočné problémy s krvným obehom a začnem sa triasť. S obedom to utícha a všetko je v poriadku. Teraz som premýšľal o tom, že ráno vypijem aspoň pohár BCAA alebo bielkovín, ale neviem, do akej miery to prerušuje spaľovanie tukov alebo ovplyvňuje uvoľňovanie inzulínu?

Ma niekto z vas viac skusenosti?

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od Manolas »15.04.2018, 16:28 hod

Re: Schudnite pomocou Atkinsovej diéty

Príspevok od gospodín »7. decembra 2018, 20:06