Schudnite pomocou behaviorálnej terapie - liečiteľskej praxe
Diétne poradenstvo môže chudnutie uľahčiť. (Obrázok: Kittiphan/Stock.Adobe.com)
Ako môžeme dosiahnuť zdravú telesnú hmotnosť v starobe?
Mnoho ľudí má s pribúdajúcim vekom problémy s hmotnosťou. Intenzívna behaviorálna terapia s pomocou odborníkov na výživu sa javí ako veľmi efektívny spôsob chudnutia pre starších ľudí.
Posledná štúdia z East Carolina University v Greenville zistila, že behaviorálna terapia uskutočnená odborníkmi na výživu môže starším ľuďom pomôcť pri chudnutí. Výsledky štúdie boli publikované v anglickom časopise „Family Practice“.
Problémy s hmotnosťou v starobe sú bežné
Mnoho dospelých má problémy s nadváhou alebo obezitou. To vedie k vysokým nákladom na náš systém zdravotníctva. Obezita súvisí aj so zvýšeným rizikom cukrovky typu 2, mozgovej príhody, určitých druhov rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb.
Aké boli ciele vyšetrovania?
Cieľom tejto štúdie bolo preskúmať intenzívnu behaviorálnu terapiu obezity v primárnej starostlivosti a vyhodnotiť klinické výsledky.
Ako fungovala behaviorálna terapia?
Ľudia podstupujúci intenzívnu behaviorálnu terapiu obezity sa stretávali s registrovaným dietetikom raz týždenne počas prvého mesiaca štúdie, raz za dva týždne počas nasledujúcich šiestich mesiacov a potom (ak pacient stratil váhu) ďalších šesť Raz mesačne mesiace, diskusie o výzvach a zmenách v životnom štýle.
Rady boli šité na mieru jednotlivcom
Odborníci na výživu poskytli účastníkom jasné, konkrétne a osobné rady. Počas spolupráce medzi odborníkmi na výživu a účastníkmi sa vyvinuli ciele a metódy na dosiahnutie týchto cieľov. Dve dohodnuté následné stretnutia boli použité na diskusiu o pokroku a výzvach.
Účastníkmi štúdie boli ženy
Aktuálna štúdia bola retrospektívnou previerkou terapeutických sedení na vidieckej klinike vo východnej časti Severnej Karolíny v rokoch 2016 až 2019. Všetci účastníci boli ženy a mali index telesnej hmotnosti vyšší ako 30. Kritériá účasti na liečbe splnilo celkovo 2 097 žien.
Aké výsledky sa dosiahli?
Analýza preukázala štatisticky významné zlepšenie výsledkov intenzívnej behaviorálnej liečby. Jednotlivci v liečebnej skupine stratili v priemere 2,66 libry (1,2 kg), asi 1,22 libry (0,5 kg) na návštevu intenzívnej behaviorálnej terapie v porovnaní so ženami v kontrolnej skupine, ktoré dosiahli priemer 0,5 libry (0,23 kg) pribral.
Znížil sa BMI a cukor v krvi
U účastníkov intenzívnej behaviorálnej terapie poklesol index telesnej hmotnosti (BMI) a A1C (priemerná hladina cukru v krvi). Ženy tiež užívali lieky na predpis v priemere o šesť dní menej ako kontrolná skupina.
Výhody terapie presahujú rámec chudnutia
Štúdia naznačuje, že výhody intenzívnej behaviorálnej terapie ponúkané odborníkmi na výživu presahujú rámec chudnutia a zahŕňajú aj výhody s ňou spojené.
Vhodné je viac výživových rád?
Vedci zapojení do štúdie sú toho názoru, že vzhľadom na preukázanú účinnosť výživového poradenstva by ich mali rodinní lekári stále viac zapájať. Výsledky ukazujú, že intenzívna behaviorálna terapia obezity registrovanými odborníkmi na výživu je jednoznačne účinná. (ako)