Schudnite pomocou CoGAP - miláčik, blogujem - teraz!
Zobraziť | Analýza MetaCheck. Čo je to? Myslím si, že to je celkom geniálna vec. Pri tejto analýze sa osobný metabolický typ určuje pomocou vlastnej DNA, ktorá prechádza tyčinkou prechádzajúcou cez vnútro ústnej dutiny a určuje sa pomocou špeciálnych postupov.
Nakoniec dostanete z CoGap podrobnú brožúru s jeho údajmi, individuálny výživový plán na prvé 4 týždne zmeny stravovania, jeho osobný športový typ, zoznam všetkých potravín s označením, ktoré sú pre neho vhodné, a ďalšie podrobnosti o jeho individuálnom stravovacom type.
Ja som napríklad klasický prípad. Ja zle znášam sacharidy. Moje telo metabolizuje bielkoviny najlepšie. Pretože by ste ho nemali jesť iba, zdravá odroda je nesmierne dôležitá. Aj proti takzvanému JOJO efektu. Vďaka rozpadu svojich génov teraz viem, čo môžem naozaj tolerovať a do akej miery je to pre mňa dobré.
Ak by ste si mali teraz myslieť, bolo jasné: Sme rozhodne všetci typy s nízkym obsahom sacharidov! Musím vás, bohužiaľ, sklamať, pretože počas konzultácie som sa ubezpečil, že to bolo u celej populácie veľmi vyvážené. Vždy si to myslíte, ale nie je to také ľahké. V rámci vlastnej rodiny môžu byť tiež obrovské rozdiely.
Moja analýza MetaCheck stanovil pomer bielkovín a sacharidov, ktorý mi umožňuje momentálne chudnúť bez toho, aby som skĺzol k JOJO efektu. Okrem toho môj plán výživy podrobne popisuje, ako by som mal tento príjem pomaly zvyšovať, a v lepšom prípade na konci mojej bežnej stravy s potravinami, ktoré sú pre mňa dobré (zelené pozadie), sú stredne dobré (žlté pozadie) a veľmi zlé (zobrazené červenou farbou). ) sa dá integrovať, aby som si udržal svoju pohodlnú váhu natrvalo. Vďaka tomuto veľmi rozsiahlemu zoznamu takmer všetkých bežných potravín okamžite vidím, čo môžem jesť a čo nie je pre moje telo zdravé.
Okrem toho teraz viem, že cítim veľký hlad, ale tiež to, že sa cítim nasýtený pomerne pomaly. Mám v jednom osobná konzultácia s CoGAP rôzne tipy a triky, ako vyriešiť tento problém v mojom každodennom živote. Regulovaný a pomalý príjem jedla s prestávkou minimálne 4 hodiny až maximálne 6 hodín je mimoriadne dôležitý.
Pre mňa bola táto analýza mojich génov skutočne skutočným poznatkom. Nejako mi dala smer, ktorý som potreboval. Teraz už viem, na čo si mám dať pozor, aby som svoju stravu dostala z dlhodobého hľadiska pod kontrolu.
Okrem toho ako člen permanentne dostávam hodnotné recepty v členskej oblasti domovskej stránky a prehľadný 4-týždňový plán pre náročnú počiatočnú fázu s po ruke. Pre niekoho ako som ja, ktorý často narazí, je najlepší spôsob, ako sa zorientovať a nestratiť zo zreteľa svoj cieľ chudnutia.
Toto sú moje doterajšie skúsenosti. Celé to stojí okolo 350 eur. Poradenstvo, plánovanie a analýza sú zahrnuté v cene. Ak máte nejaké otázky nezodpovedané, nebojte sa ma na ne položiť. Veľmi rád im odpoviem v poli pre komentáre.