Schudnite pomocou Dukanovej diéty 2015
Môžete pomocou dukanovej diéty dosiahnuť požadovanú váhu rýchlo a bez návalov hladu? Testujem to!
Pondelok 4. mája 2015
Deň 28. - Vzdal som sa
Vzletová hmotnosť: 61,7 kg/aktuálna hmotnosť: 60,0 kg
Takže vďaka zníženiu pôstu Layenberger Shake v pôste je moje telo pravdepodobne príliš zvyknuté na vysoký príjem bielkovín, a preto Dukan už bohužiaľ vôbec nefunguje.
Na dovolenku som išiel 24. apríla s váhou 59,5 kg. Vždy som si tam varil sám, ale vždy som jedol zeleninu večer (iba bielkoviny v obedňajších hodinách).
Po týždni (1. mája) som sa vrátil z dovolenky a mal. Trara 59,5 kg. Takže nula bodov o nula gramov menej, aj keď som aspoň nejedol žiadne sacharidy. Ooooook, nie je to nijako divoké.
V piatok som tiež nejedol žiadne sacharidy a v sobotu som mal ešte 59,5 kg. Celkový príjem kalórií bol od pôstu 1 000 kcal/deň.
Keďže vo štvrtok mám na ruke biopsiu svalov a potom som na práceneschopnosti (asi 1 týždeň) a nemôžem s rukou nič robiť (urobiť to absolútne pokojne), je pre mňa veľmi ťažké pokračovať v Dukane. Preto sa v tejto chvíli nateraz preruším.
V sobotu som drzo zjedol 60 g cestovín (inak žiadne sacharidy) a včera vôbec žiadne sacharidy. No a dnes ráno som vlastne nabral 500 g.
Som z toho úplne frustrovaný a mám pocit, že dlhodobo nesmiem zjesť viac ako 1 000 kcal, pretože inak budem bez pohybu tlstnúť. Moje telo jednoducho už viac kalórie nespotrebuje. Ďakujem vám drahé svaly, že ste sa zničili (z akýchkoľvek dôvodov) a rozlúčili sa.
Po mojej biopsii napíšem nový všeobecný blog. Bude to samozrejme naďalej o mojej strave a váhe, ale aj o tom, ako bude moje ochorenie pokračovať. To sa sem nehodí na blog Dukan.
Len čo bude blog v prevádzke, uverejním tu adresu URL pre všetkých, ktorí by so mnou chceli ďalej čítať.
Ak si opäť vyzdvihnem Dukana, samozrejme tu opäť zverejním príspevok.