Schudnite pomocou éterických olejov
Nastal čas, kedy by sme si mali začať robiť starosti s postavou. Skončila Veľká noc, minisviatky 1. mája, odteraz musíme držať diétu a športovať, aby sme na pláži vyzerali dobre. Ponúkame vám trik na dokončenie vášho programu chudnutia: kúra s éterickými olejmi. Existuje celý rad éterických olejov, ktoré sú dobré pre vašu postavu. Niektoré z nich môžeme zmiešať s vodou, v ktorej sa kúpeme, iné sú ideálne na masáž. Existujú dokonca aj niektoré éterické oleje, ktoré môžeme inhalovať, aby sme znížili chuť do jedla.
Nastal čas, kedy by sme si mali začať robiť starosti s postavou. Skončila sa Veľká noc, minisviatky 1. mája, odteraz musíme držať diétu a športovať, aby sme na pláži vyzerali dobre. Ponúkame vám trik na dokončenie vášho programu chudnutia: kúra s éterickými olejmi. Existuje celý rad éterických olejov, ktoré sú dobré pre vašu postavu. Niektoré z nich môžeme zmiešať s vodou, v ktorej sa kúpeme, iné sú ideálne na masáž. Existujú dokonca aj niektoré éterické oleje, ktoré môžeme inhalovať, aby sme znížili chuť do jedla.
Masáž a kúpeľ s borievkou
Esenciálny olej z borievky je jednou z najlepších možností na dokončenie programu chudnutia. Pretože hlavnou výhodou tohto oleja je eliminácia toxínov z tela. Vôňa borievkového oleja je veľmi príjemná, silná, ako vôňa jedle. Borievka, ktorá sa pridáva do masážneho oleja, stimuluje mikrocirkuláciu krvi a vďaka tejto vlastnosti je borievkový éterický olej ideálny na zjemnenie vzhľadu pomarančovej kôry na pokožke. Odborníci však poukazujú na to, že masážne oleje sú nulové, ak sa neaplikujú špeciálnymi technikami odstraňovania tuku. Aby ste mali úžitok z detoxikačného účinku borievkového oleja, môžete si pridať aj niekoľko kvapiek do vody do kúpeľa.
Ďalším éterickým olejom so silnou arómou je rozmarín, podobný vôni ako eukalyptus. Rozmarín pomáha ľuďom, ktorí chcú schudnúť, účinkom stimulácie lymfatického obehu. Esenciálny olej z rozmarínu by sa mal vždy riediť v základnom oleji (olivový, hroznový, mandľový), pretože môže podráždiť pokožku.
Znížená chuť do jedla
Ak do svojej stravy zahrniete niekoľko kvapiek éterických olejov, zistíte, že pre vás bude oveľa jednoduchšie vzdať sa čipsov, občerstvenia a sladkostí. Špecialisti na aromaterapiu odporúčajú, aby ste päť minút inhalovali éterický olej zo škorice, vanilky, oregana, pomaranča, citrónu alebo mandarínky, keď máte chuť jesť z jedálnička. Vanilka a grapefruit sa používajú hlavne na zníženie chuti na sladké. Grapefruitový éterický olej sa môže používať aj inak ako pri vdýchnutí: kvapku oleja naneste na špičku jazyka.