Schudnite pomocou Facebooku Toto je dnes diéta

Anni a Alex vložili každý hriech kalórií online

Klikajte proti kilogramom! Anni (28) a Alex (24) chudnú s Facebookom. Ako to funguje? Vaši priatelia vás budú držať pri diéte online - komentáre sú vítané.

facebooku

Za deväť mesiacov slobodné matky zhodili celkovo 48 kíl. Vaša stránka na Facebooku sa volá „Pummelfee’s Diary“.

Prvý vstup 11. septembra 2012:

„Milá čokoláda Milka, tyčinka Mars, Kinderbueno a zemiakové lupienky, teraz prišiel deň, keď sa už veľmi, veľmi dlho neuvidíme.“

Ako ste sa dostali k nápadu?

Sestra Anni (predtým stratená 25 kg): „Minulý rok v auguste sme boli s Alexom vo vonkajšom bazéne s našimi dvoma 6-ročnými deťmi. Boli sme tam zďaleka dve najhrubšie matky - dva mrože. V ten deň sme sa rozhodli dodržiavať facebookovú diétu. ““

Prečo žiadna iná strava?

Geriatrická sestra Alex (predtým 23 kíl): „Vyskúšali sme všetky. Diéta s kapustovou polievkou, Atkins, strážcovia hmotnosti - nič nezabralo. V určitom okamihu sme vždy recidivovali. Potrebujete určitú kontrolu - a motiváciu. ““

Anni a Alex dostanú obe prostredníctvom Facebooku.

"Povedali sme všetkým našim priateľom o našom pláne." Teraz nás podporujú aj ľudia, ktorých ani nepoznáme, “hovorí Anni.

Anni a Alex úplne zmenili svoje stravovacie návyky a tiež zverejnili svoju túžbu po kalóriách.

Záznam do denníka, deň 3: „Dnešok nebol„ prechádzkou v parku “(ako by to mohlo byť?. S absolútnou abstinenciou od sladkostí.).“

Vezmite si aplikáciu - pomocníka pri diéte pre svoj mobilný telefón

Po 17:00 obe ženy nejedia sacharidy. Neexistuje rýchle občerstvenie. K dispozícii je jablko ako občerstvenie, iba voda na pitie. V čase obeda si obaja doprajú bežné jedlo.

Obaja môžu v sobotu jesť čokoľvek. „To veľmi pomáha proti chute,“ hovorí Anni.

Alex: „Tentokrát to chceme zbaliť! Bez šialenstva, ale s jasným cieľom. ““

všetko o chudnutí

Žalúdočná pumpa, pilulka, injekčná striekačka Nové metódy proti obezite

Štúdia WHO Aká chorá je Európa?

Váha snu Annisa je 60 kíl (veľkosť 36/38) a Alex stále chce klesnúť na 75 kg (veľkosť 38/40).

Bez Facebooku sú Anni a Alex isté, že by súčasný úspech nedosiahli.

„Keď zoslabneme alebo máme pochybnosti, navštívime našu stránku na Facebooku a zverejníme, čo nás zaujíma. Niekto je neustále online, aby nás povzbudil a povzbudil nás, aby sme pokračovali. “