Schudnite pomocou glukomananu; Vitalrin®
Štúdie ukazujú, ako môžete schudnúť bez chute
Glukomanan môže pomôcť obmedziť chute na jedlo.
Ak Chute zrazu odpovie, ťažko sa nepoddať. Najmä tí, ktorí sú často na cestách a majú čo robiť, si nie vždy nájdu čas na to, aby si v pokoji zajedli poriadne jedlo. Ani jednostranné diéty nie Túžba po nezdravom zväčšovať sa a zväčšovať. Aby ste upokojili dunenie žalúdka, v ústach rýchlo zmizne jedna alebo druhá tyčinka so sladkou čokoládou alebo balíček slaných lupienkov. Nenaplní vás to - a chudnutie tak určite nefunguje.
Glukomanan môže pomôcť obmedziť chute na jedlo.
Obsah
Glukomanan: Všestranné vlákno z koreňa konjaca
Účinná látka koreňa konjac je plnka a pomáha pri chudnutí.
S prírodná účinná látka Prirodzené chudnutie a stále pocit plnosti - to znie takmer príliš dobre na to, aby to bola pravda. Účinná látka z koreňa konjaca - Glukomanan - má špeciálne vlastnosti, vďaka ktorým je to presne možné.
Čím je však táto hľuza taká zvláštna a zaujímavá pre tých, ktorí chcú schudnúť? Múka z konjacu s účinnou látkou glukomanan je ideálnym zdrojom vlákniny a zároveň takmer bez kalórií. Nestráviteľné uhľohydráty majú schopnosť viazať až 50-krát viac tekutín, čo má pozitívny vplyv na Pocit sýtosti ovplyvňuje.
Škodlivosť glukomanánu
Glukomanan je jeden rastlinné vlákno. Vláknina je nepostrádateľná pre zdravé gastrointestinálne funkcie a plní aj mnoho ďalších dôležitých úloh v ľudskom tele. V prípade precitlivenosti alebo predávkovania môže, rovnako ako u všetkých ostatných prírodných vlákien, dôjsť k neznášanlivosti. Patria sem nevoľnosť, nadúvanie, bolesti žalúdka a hnačky. Ak sa však vyskytnú tieto sťažnosti, nemá to nič spoločné so samotnou účinnou látkou glukomanan, pretože to odborníci uznali ako neškodný utajované. Ak nie je citlivosť a dodržiava sa odporúčané dávkovanie ziadna intolerancia očakávané.
Poznámka: Prípravky obsahujúce prášok z koreňa konjac by sa mali rozhodne zapiť dostatočným množstvom vody, aby sa dostali úplne do žalúdka a iba tam opuchli. Ak máte ťažkosti s prehĺtaním, mali by ste sa zdržať užívania koreňového prášku Konjac, pretože ide o a Riziko zadusenia sa skladá.
Optimálne dávkovanie glukomanánu
Glukomanan sa v zásade môže užívať v akejkoľvek dávke - záleží na tom, aký cieľ sa sleduje. Aby som bol dlhodobý Účinok na chudnutie by sa malo dosiahnuť každý deň 3 gramy aktívnej zložky, napríklad vo forme kapsúl, ideálne pred hlavnými jedlami. Ak trpíte tráviacimi problémami alebo zápchou, odporúčajú sa 3 - 4 gramy glukomananu denne. Podľa toho, aký účinok sa má dosiahnuť, existujú rôzne dávkované prípravky. Príslušná denná dávka sa zvyčajne dosiahne užitím niekoľkých kapsúl. Existujú látky, ktoré, ak sa užívajú 3x denne, dosiahnu množstvo aktívnej zložky 3 gramy glukomananu, ale tiež vysokodávkové prípravky, s ktorými jeden dosahuje viac ako 4 gramy. Všeobecne sa odporúča nekonzumovať viac ako 8 - 10 gramov glukomananu denne.
Glukomanan pri cukrovke
Glukomanan zaisťuje, že sa predĺži čas trávenia v gastrointestinálnom trakte a že sa živiny dostanú do krvi pomalšie. Z tohto dôvodu Hladiny inzulínu a cukru v krvi pomalšie. To zaisťuje stabilitu a zabraňuje veľkým výkyvom, ktoré sú pre diabetikov nebezpečné.
Použitie glukomananu pri cukrovke by sa malo vždy robiť po predchádzajúcej konzultácii s lekárom.
Glukomanan proti zlým hladinám cholesterolu
Okrem účinku glukomanánu na nasýtenie a reguláciu hladiny cukru v krvi je účinná látka z koreňa konjac tiež schopná Hladiny cholesterolu znížiť. Pri dennej dávke najmenej 4 gramy glukomanánu znižuje účinná látka LDL cholesterol - lipoproteín, ktorý uvoľňuje cholesterol v krvi. To znamená, že v krvi je menej cholesterolu a hladina cholesterolu je znížená.
Skúsenosti s glukomanánom: výsledky štúdie
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín uznal vplyv glukomananu na chudnutie a vyhlásil za prípustné používať výrobky s účinnou látkou ako Produkty na chudnutie deklarovať. Predpokladom je denné množstvo účinnej látky 3 gramy sumy. Uznanie tohto takzvaného zdravotného tvrdenia, v angličtine „health-related claims“, je založené na niekoľkých štúdiách. Tu sú zhrnuté najdôležitejšie:
V Štúdia [1] od roku 2018 skúmali dlhodobé účinky glukomananu na chudnutie u osôb s nadváhou.
Výsledky po 6-mesačnej testovacej fáze ukazujú, že užitie prípravku je a výrazné zníženie telesnej hmotnosti a tukovej hmoty, ako aj zvýšenie bazálneho metabolizmu.
Ďalší Vyšetrovanie [2] skúmal vplyv 3 gramov glukomananu denne na chudnutie u ľudí s nadváhou. Štúdia trvala 8 týždňov.
Výsledky potvrdzujú predpoklad, že príjem 3 gramov glukomananu denne rozdelený do 3 jedál Proces chudnutia môže prispieť. Okrem toho sa u testovaných osôb zistila znížená hladina cholesterolu.
Ako súčasť tretiny Štúdia [3] Skúmal sa vplyv glukomananu na chudnutie v kombinácii s nízkoenergetickou diétou. Za týmto účelom dostávalo 25 osôb s nadváhou približne 4 gramy glukomananu denne, rozdelených trikrát počas 3 mesiacov.
Výsledky ukazujú, že pri požití glukomananu výrazne vyššie chudnutie možno dosiahnuť ako bez neho. Ďalej bolo zaznamenané všeobecné zlepšenie stavu lipidov (koncentrácia dôležitých lipidov v krvi) a tolerancie k sacharidom.
Kúpte si doplnky glukomananu
V súčasnosti existuje veľké množstvo dodávateľov, ktorí predávajú svoje výrobky s glukomananom. V lekárňach, online a na mieste, čisté Kapsuly sýtosti možno kúpiť s účinnou látkou.
Online výber je obrovský a ťažko zvládnuteľný. Sám s zásielkovou spoločnosťou Amazon hľadanie glukomananu poskytuje viac ako 500 výsledkov vyhľadávania. Napriek tomu tu je buď opatrný: nie všetky sú kvalitné. Často obsahuje prášok z koreňa konjac, ale dávka účinnej látky glukomanan je príliš nízka. Okrem toho je nevyhnutné venovať pozornosť tomu, odkiaľ prípravky pochádzajú alebo kde sa vyrábajú. Pre prostriedky z zahraničné krajiny je ťažké alebo nemožné pochopiť, odkiaľ ingrediencie pochádzajú a ako boli spracované. Ak nechcete riskovať, mali by ste si preto zistiť viac.
Slnečný komplex Vitalrin s 3-násobným účinkom
Tiež Slnečný komplex Vitalrin kombinuje účinok Glukomanan a vybrané vitamíny a stopové prvky, ktoré udržujú telo v rovnováhe Stratiť váhu optimálna podpora. Ako podstatná súčasť komplexu sýtosti prispieva glukomanán k jednej pretrvávajúca sýtosť po jedle a zabraňuje chute.
Vitalrin však nie je iba jednoduchým doplnkom glukomananu. Okrem komplexu sýtosti sa vyznačuje aj komplexom letného režimu s vitamínom D a komplexom metabolizmu tukov s vitamínmi B n von.
Vďaka účinnej látke glukomanan zabraňuje komplex sýtosti Vitalrin hladu.