Schudnite pomocou grapefruitovej diéty viac ako 6 kg za 12 dní

Grapefruitová diéta je vysoko bielkovinová strava. Zameriava sa na konzumáciu grapefruitu alebo grapefruitového džúsu pri každom jedle. Cieľom diéty je rýchle chudnutie do 12 dní.

schudnite

Všeobecné pravidlá

Počas diéty môžete jesť toľko grapefruitu a váš denný kalorický príjem by nemal presiahnuť 1 000 kalórií. Pri príprave jedla môžete použiť korenie, omáčky a maslo, ale jedlo by nemalo byť teplé ani studené, keď ho budete jesť. Medzi bielkovinovými a škrobovými jedlami by ste mali počkať minimálne 4 hodiny a jedlo by sa nemalo variť v hliníkových hrncoch.

Čo očakávať

Grapefruitová diéta sľubuje rýchle výsledky: schudnete asi 6 kilogramov za 12 dní - kvôli vysokému obsahu enzýmov spaľujúcich tuky v tomto ovocí. Získajú tak požadované výsledky bez hladovania a bez nemožného dodržania potravinových obmedzení, sľubujú jej nasledovníci.