Schudnite pomocou hypnózy - nácvik hypnózy Thorsten Loosen Cochem na rieke Moselle

hypnózy

Máte nadváhu, aj keď viete o zdravej výžive?

Ďalej uvádzam niekoľko otázok. Ak ste na jednu alebo viac z týchto otázok o chudnutí s hypnózou odpovedali „ÁNO“, potom vám hypnóza môže pomôcť pri chudnutí:

Jedzte príliš rýchlo alebo príliš často?

Vaša chuť na jedlo sa zvyšuje, keď sa nudíte, stresujete, ste frustrovaní, nahnevaní alebo smutní alebo keď sa chcete odmeniť?

Máte zdravotné problémy z dôvodu nadváhy?

Niekedy vám chýba sýtosť a potom zjete príliš veľa?

Prajete si viac slobody pohybu?

Chceli by ste sa vo svojom tele cítiť príjemnejšie a opäť atraktívnejšie?

Psychológovia z univerzity v Tübingene vedecky potvrdili úspešnosť hypnózy pri chudnutí. Obezita je často vyjadrením nevyriešených emocionálnych problémov. Úlohou jedla je potlačiť pocity, ktoré sú s ním spojené, a predstavuje nevedomý pokus o vyriešenie problému.Kedykoľvek sme v každodennom živote konfrontovaní so silnými nepríjemnými pocitmi, snažíme sa tieto problémy a pocity s nimi spojené vyriešiť. Jednou z týchto stratégií zvládania podvedomia môže byť prejedanie sa a prejedanie sa. Jete, keď ste smutní alebo sklamaní, keď sa cítite osamelí alebo keď ste nahnevaní. Postihnutí ľudia s nadváhou často popisujú, že jedením robia pre seba niečo dobré. Veľmi často si uvedomujú, že svojim jedlom „rozdávajú“ nepríjemné pocity alebo že vypĺňajú vnútornú prázdnotu.

Dôvodom nadváhy môže byť samozrejme aj nuda, nesprávna strava, príliš málo pohybu a/alebo príliš veľa jedla v neskorých večerných hodinách. V takom prípade posilňujeme motiváciu viac športovať, zdravšie jesť alebo jesť rovnomerne po celý deň.

V hypnóze môžeme priamo osloviť podvedomie a dosiahnuť tak efektívne zmeny správania. Takto možno odhaliť a neutralizovať príčiny emočne podmieneného stravovania a zmeniť stravovacie správanie. Priaznivo môžu byť ovplyvnené aj procesy fyzických zmien.