Schudnite pomocou kilogramovej diéty - popis, hodnotenie, recenzie

Prof. Dr. Volker Pudel vzdeláva ľudí, aby boli tučným detektívom, informačnými a cvičebnými programami. Zasadzuje sa za pomalé a rovnomerné chudnutie prostredníctvom zdravej výživy s nízkym obsahom tukov a sacharidov. Okrem výživy obsahuje kúra z roku 2003 do svojho konceptu aj cvičenie.

hodnotenie

Kilogramová kúra pomáha trénovať nové stravovacie a pohybové správanie a zabávať sa na ňom. Odporúčaný program!

Návrh holistického prístupu k chudnutiu a udržaniu štíhlosti

Holistický koncept je založený na dlhodobom úspechu a zdravom, trvalom chudnutí. Obsahuje

  • motivácia
    nájsť začiatok a vyrovnať sa s neúspechmi.
  • Zmena stravy
    Iba vďaka dlhodobej zmene, zdravej a sýtej strave a zmenenému správaniu budete štíhli trvale a zdraví.
  • Zmena pohybu
    Zábava, šport a pohyb v každodennom živote (nájdite viac energie, pocit nového tela a sebavedomie, zvýšte metabolické účinky, zvýšte spotrebu kalórií)
  • Mentálne zmeny
    Aby boli zmeny zakotvené natrvalo, musí sa človek naučiť oceniť ich ako nové potešenie; musíte tiež nájsť alternatívne správanie k nevhodnému stravovaniu v zložitých situáciách a s týmto všetkým vytvárať pozitívne asociácie.

Diétne knihy -> bestseller o chudnutí na Amazone *

  • Kalkulačka BMI (Body Mass Index) online
  • Stratégie namiesto jedla
  • Fit s tinto
  • Zúčastnite sa klubu s hmotnosťou 5 kg

* Knižné tipy, obrázky produktov a odkazy s hviezdičkou (*) sú reklamné odkazy