Schudnite pomocou mobilnej jesennej diéty Click

Po 17-dňovej diéte, ktorú vytvoril Dr. Michael Moreno, môžete schudnúť medzi 10 - 12 kilogramami. Na základe obmedzenia škodlivých sacharidov a ich nahradenia kvalitnými sacharidmi vám môže jesenná diéta pomôcť dosiahnuť harmonické telo, najmä ak ho kombinujete s cvičebným programom.

mobilnej

Diéta pozostáva z 3 cyklov, každý po 17 dňoch. Pomáha vám vyhnúť sa rutine, ktorá sa zvyčajne nastaví po druhom týždni. Vaše telo tak bude spaľovať viac tukov a kalórií.

Prvý cyklus - Zmena stravovacích návykov

Prvý cyklus je najreštriktívnejšou fázou, pretože budete konzumovať maximálne 1 200 kalórií denne, pričom zo svojej stravy musíte vylúčiť akýkoľvek zdroj zlých sacharidov. Počas 17 dní si telo nebude ukladať tuk a začnete chudnúť.

Druhý cyklus - zrýchlenie metabolizmu

Tento cyklus má obnoviť váš metabolizmus a umožní vám pridať 200 kalórií, čo znamená, že budete môcť konzumovať 1400 kalórií denne.