Schudnite pomocou naliatej vody

Naše telo potrebuje každý deň dostatok vody, najmä pri vyšších teplotách. Čo tak trochu odrody? Infúzna voda je nielen zdravá a chutná, ale aj pomáha pri chudnutí. Tu zistíte, ako to funguje.

Ďumbier tiež

Je pravda, že chudnutie len s vodou znie na prvý pohľad príliš dobre, aby to bola pravda. A napriek tomu to môže fungovať. Produktom „Infused Water“ okoreníte svoj nápoj čerstvým ovocím, bylinkami a zeleninou. To má nielen vplyv na to, že lepšie chutí a budete piť viac, ale tiež stimuluje očistu tela - a práve to vám pomáha pri chudnutí. Tu môžete zistiť, ktoré prísady by ste mali použiť na svoju „tukovú vodu“

Tieto zložky sú obzvlášť vhodné

„Infúzna voda“ je minerálna voda obohatená o rôzne prísady. Mäta je obzvlášť vhodná. To stimuluje metabolizmus tukov a potláča chuť na sladké. Ďumbier tiež stimuluje metabolizmus, a preto je ideálnou súčasťou vašej vody na chudnutie. Osvieženie poskytujú plátky uhorky a citróny. Uhorky majú odvodňovací účinok, zatiaľ čo citróny obsahujú vysoký podiel Viatminu C. Dobrú kombináciu tvoria aj jablká a škoricové tyčinky. Jablká obsahujú veľa vitamínov a škorica stimuluje vaše spaľovanie tukov. Neexistuje správne alebo nesprávne zloženie. Vodu si môžete zariadiť tak, ako sa vám najviac páči. Veľmi sa odporúčajú aj bobule, tymian alebo rozmarín. Ananás chráni pred kyslosťou.

Triky pre najlepší efekt

Zostavili sme pre vás niekoľko trikov, aby pridaná zelenina a ovocie lepšie uvoľňovali cenné zložky do vody. Tvrdé ovocie je najlepšie nakrájať na malé kúsky: napríklad je lepšie jablká radšej nakrájať na tenké plátky ako ich štvrtiť. Ďumbier by mal byť tiež nadrobno nakrájaný. Naopak, bobule by ste mali nechať celé, aby sa tak rýchlo nezkazili. Čím dlhšie necháte prísady vo vode máčať, tým bude chuť intenzívnejšia. Najmä jablká, škoricové tyčinky a zázvor môžu stúpať niekoľko hodín. Uhorky a bobule netrvajú tak dlho. Lepšie je tiež použiť studenú vodu alebo vodu izbovej teploty. Horúca voda by mohla zlomiť vlákna surovín a spôsobiť ich kašovitosť.

Tu nájdete tie najkrajšie vodné karafy na ďalšie nákupy:

Táto ďalšia správa o životnom štýle by vám nemala chýbať: