Aký bol blog H3RO Mamaia 2020 Biciclistul
35. miesto zo 104 Dokončovač, celkový čas 5:19 min. 17 s, Mohol som tak urobiť minulú sobotu 3. októbra o H3RO Mamaia 2020, prvá a jediná triatlonová súťaž, ktorej som sa tento rok zúčastnil.
Hovorím, že som to mohol urobiť iba s miernou stopou ľútosti, pretože som mal od tohto závodu ďalšie očakávania, bol by som rád, keby bol oveľa lepší čas. Ale boli to preteky, kde každý trpel a zaznamenal slabšie časy ako vydanie z roku 2019, ale nechcel by som to brať ako ospravedlnenie, myslím si, že je dôležitejšie zamerať sa na môj výkon a zistiť, čo Urobil som chyby, aby som ich nabudúce už neopakoval.
Ale skôr ako sa dostanem k chybám, chcem poukázať na pozitívne veci v tomto preteku:
V roku 2020 som sa zúčastnil triatlonových pretekov! To je wow, vzhľadom na kontext, v ktorom sa nachádzame, nemyslíte? Myslel som na súťaže a netrénoval som ani s takou vytrvalosťou ako v roku 2018, keď som sa zúčastnil svojho prvého polmetrového triatlonu. Trval som vtedy 5 hodín 04 minút, ale bol som oveľa menej pripravený zo všetkých hľadísk. Som preto spokojný, že som sa zúčastnil triatlonovej súťaže, dokonca najväčšej v Rumunsku (tento rok to určite nebolo z východnej Európy);
Som zdravý, nezranil som sa! V roku 2014 akoby som sa po účasti na Bukurešťskom maratóne a vytvorení osobného rekordu v semifinále (1h31min) zranil. V tom závode som sa zastrelil, mal som nadváhu a telo ustúpilo. Myslím si, že trvalo asi štyri, päť mesiacov, kým som toho roku mohol opäť kandidovať. Teraz v roku 2020, po pretekoch na H3RO, som nemal ani kočík. Chcel by som poďakovať trénerom z Unstoppable Sport Club, Răzvan Ene a Beres Hunor, pre ktorých som tento rok usilovne trénoval. Vďaka nim som zvýšil svoj bežecký výkon, bez toho, aby som sa čo i len raz zranil.!
Mal som so sebou svoju rodinu a kolegov z Nezastaviteľného! Fotografia sa mi veľmi páči.
Natália zomierala, aby ma sprevádzala na poslednom kilometri bežeckej skúšky. Stalo sa pre nás tradíciou, že to robíme na pretekoch, kde ma sprevádza moja rodina, minimálne na tých, ktoré končia behaním:).
Na druhej strane tu boli aj kolegovia z Unstoppable, klubu, ktorý nemal menej ako 30 športovcov, ktorí sa zúčastnili testov navrhnutých H3RO. O polovicu sme mali iba 13, zvyšok bol bokom a povzbudzoval nás. Dobrý a pozitívny stav si vyberiete, keď máte pocit, že ste súčasťou športovej komunity, ktorá tam je a podporuje vás.
Myslím si, že dôvody uvedené vyššie sú dostatočné na to, aby som sa cítil spokojný s pretekmi, ktoré som urobil. A sú.
Špeciálne poďakovanie patrí klubu Nezastaviteľný, ktorý ma neustále podporuje, trénerom Beresovi Hunorovi a Răzvanovi Eneovi, že ma vychovali k behu, ale tiež Alexovi Ionovi za jeho mimoriadne užitočné tipy z plaveckého tréningu.
Aké chyby si vyčítam
Vždy je čo zlepšovať a myslím si, že je dôležité po každom preteku urobiť analýzu a zistiť a identifikovať slabé stránky, ktoré nabudúce premeníte na výhody.
Tento rok som nerobil nijaké tehly
Áno, ani tehla. Myslím, že by mi pomohol. V roku 2018, keď som trénoval so Seven Sport Club a Flabio, si pamätám, že som si nechal vyrobiť niekoľko tehál. Po dlhšej jazde na bicykli boli určité prevádzkové intervaly.
Dostal som nesprávnu výživu
Urobil som chybu začiatočníka, zmiešal som izotonický nápoj s gélmi. Myslel som si, že na bicykli ušetrím čas a budem mať súčasne hydratáciu a energiu. Pri bežeckej skúške som mal silné bolesti brucha. Musel som potiahnuť doprava, ale márne tam bolesť a senzácia zostali až do konca. Je kruté behať s kŕčmi v bruchu, kruté.
Nasleduje Oradea
Ďalšia súťaž poltriatlonu bude v Oradei, kde som ešte nikdy nesúťažil. Ak sa to bude konať, pretože nič nie je známe s istotou, budem na štarte s rovnakým cieľom ako v Mamaii: čas v pretekoch do päť hodín.
Zostatok na konci sezóny
Tento rok som prešiel bicyklom viac ako 5 100 km s výškovým rozdielom 21 120 m. Z tohto dôvodu som bol mimo domova viac ako 191 hodín. To znamená takmer 8 dní. Nepovedal by som, že je to až tak veľa, najmä ak si myslíte, že rok je 365, nie?
Keď som bežal, prešiel som necelých 1 000 km, s výškovým rozdielom cez 4 200 metrov (130 tréningov). Časom tieto školenia znamenali 107 hodín, teda asi štyri a pol dňa.
V plávaní som napočítal 110 km (53 tréningov), takmer 40 hodín, teda 1,6 dňa.