Schudnite pomocou nepriestrelnej diéty Ako to funguje
Tenký bez hladovania - OK! prezrádza, na čo si pri zoštíhľovacej metóde musíte dať pozor
Až štyri kilá za jediný týždeň: S Bulletproof Diet teraz existuje z Ameriky recept na chudnutie, ktorý sa zameriava na tučné jedlo a málo pohybu. Znie to perfektne - a áno, naozaj to funguje. Dávame tipy, ako môžete zhodiť aj kilogramy.
Sexi ako plážová morská víla Sylvie Meis
Sexi od špičky vlasov po malíčky na nohách a na tele ani gram tuku: 39-ročná Sylvie Meis nemohla ublížiť vianočným hostinám. Za ostrým snovým telom je však ešte veľa práce:
Celý rok veľa športujem, pretože musím byť vždy pripravený na bikiny, pretože veľa strieľam,
vysvetľuje nám. Ale pre Sylvie a všetky ostatné ženy je teraz všetko jasné: Takéto mučenie už nemusí byť - to sľubuje nová zázračná diéta z USA. Tu môžete veľa jesť a byť športovo lenivý. Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Potom čítajte ďalej .
Schudnite pomocou nepriestrelnej diéty
„Nepriestrelný“ je čarovný vzorec, ktorý Podnikateľ v Silicon Valley Dave Asprey, 42, vyvinutý za 15 rokov usilovného výskumu a podľa ktorého prisahajú už dnes mnohé známe osobnosti. „Cieľom je dosiahnuť, aby sme boli tak fit a aby sme zabezpečili, že myseľ a telo budú dosahovať najlepšie výsledky,“ vysvetľuje Dave v poriadku!.
Takže dal svoje Koncept výživy nazývaný aj „nepriestrelný“. Dave použil technológie, s ktorými zbohatol, aby „hackol“ svoju biológiu. Skúmal jeho hladinu hormónov, kontroloval črevné baktérie, robil výskum proti starnutiu a sledoval, aké potraviny ovplyvňujú telo.
Potom sa rozdelil Jedlo v nepriestrelnej (ako je avokádo, kokos, zmrzlina, bobule), pochybné (Cibuľa, surový špenát, jablká) a škodlivé (Sója, syr, sušené ovocie). Svojimi výsledkami robí revolúciu v stravovacej scéne.
Spokojný vďaka káve s maslom
Jeho vrchol: Nepriestrelná káva s maslom, ktorá je založená na staroázijskej receptúre.
Kto pije túto kávu ráno, už nemá hlad najmenej päť až osem hodín,
vysvetľuje Dave. Je dôležité, aby výlučne Organické maslo používajú kravy, ktoré sa namiesto obilia vyrábajú z trávy boli kŕmené. Iba ten obsahuje optimálny pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín, čo znižuje hladinu cholesterolu a stimuluje spaľovanie tukov.
Na všetko, čo ste doteraz vedeli o diétach, môžete zabudnúť. „Tuky sú zdravé." Dave nepretržite káže - aspoň ak sa konzumujú tie správne. Nájdete ich v pasienkovom masle, vajciach z voľného chovu, surovom mäse z pasúcich sa zvierat, avokáde a kokosovom oleji.
Naše telá ich vedia dobre spáliť. Sú výživné a uspokojujú zdroje energie, vďaka ktorým pracuje telo a mozog na maximálnej kapacite.
Dave ráno neverí na sacharidy. „Po cereáliách alebo rožku bude len dve až tri hodiny, kým opäť túžiš po niečom jedlom.“
Radí proti tomu - neuveriteľné! - Sacharidy večer (ale s mierou). Čomu sa všetci vyhýbajú a chcú schudnúť pár kíl, vysvetľuje Dave to, čo nový musí urobiť:
Pretože sacharidy relaxujú a znižujú vašu energetickú hladinu, naplánujte si ich, keď idete spať. Správne načasovanie konzumácie sacharidov je jedným z dôvodov, prečo Bulletproof Diet funguje tak dobre,
Je presvedčený Dave, ktorý tiež odporúča veľa zeleniny a kvôli obsahu fruktózy málo ovocia.
On sám je najlepším príkladom efektívnosti: Vyhodil 50 kíl, odkedy sa riadil vlastnými pravidlami. O jednu libru menej denne predpovedá každého štartéra - a to všetko bez hladu. Nechajte sa urobiť aj nepriestrelnými!
Vlastný experiment
Hamburská novinárka Sabine Körtgenová (36) má Nepriestrelná strava pre OK! vyskúšal. To hovorí o novom trende chudnutia .
„To je všetko, len nie vynikajúce,“ zastonali kolegovia. Takže prosím - najskôr to vyskúšajte. Prvé ráno si na základe Davovho odporúčania miešam horúcu kávu s maslom a olejom, až kým nie je všetko pekné a spenené. Prvý dúšok a prekvapenie: Chutí dobre - dosť krémovo, krémovo a hlavne sýto. To sa samozrejme nedá porovnať so syrovou rolkou na raňajky. Káva je ale mimoriadne sýta. Iba o šesť hodín neskôr začne žalúdok potichu vrčať.