Schudnite pomocou piluliek Diétne výrobky v autoteste Kölnische Rundschau

redakčný tím časopisu

25.02.15, 9:35 hod

Formolín L112

Cena: 25 až 30 eur (balenie 48 kapsúl, dosť na 12 dní)

Zloženie/spôsob účinku
Tento výrobok je lekársky výrobok, nie liek. Je prírodného pôvodu, obsahuje účinné látky
L 112 vom D-glukozamín a N-acetyl-glukozamín z plášťa kôrovcov.
Hlavnej účinnej látke polyglukozamínu sa pripisuje veľmi vysoká kapacita viazania tukov, takže sa znižuje absorpcia tukov z potravy z čreva. Hlavná zložka je nestráviteľná, preto sa vylučuje spolu s viazanými tukmi. Inak sú tablety obohatené o celulózu, vitamín C a kyselinu vínnu. Výrobca odporúča výrobok na liečbu obezity, kontrolu hmotnosti a zníženého príjmu cholesterolu z potravy. Ak s ním chcete schudnúť, uvažujú sa dve tablety dvakrát denne, každá na konci tučných jedál. Ak si chcete pomocou nej regulovať svoju váhu, mali by ste užiť tabletu dvakrát, na konci jedál s najvyšším obsahom tuku.

Správa o subjektívnych skúsenostiach
Mimoriadne jednoduché použitie, iba prehltnutie pilulky. Žiadne počítanie, váženie, miešanie, predvarenie. Ale produkt je určite určený pre ľudí, ktorí chcú alebo by mali zásadne zmeniť niečo vo svojej strave. Takže jedzte čipsy, čokoládu a koláče v denných množstvách, ktoré tvoria moju ročnú dávku. A asi v tom spočíva problém: S najväčšou pravdepodobnosťou nejem dostatok tuku, ktorý by mohol formolín 112 viazať.

Chudnutie v kilogramoch: 0,0 za 12 dní

Záver
Výsledok je pre mňa vytriezvenie.

odporúčanie
Možno to bude fungovať u ľudí s nadváhou? Prinajmenšom dôležité informácie nájdete na príbalovom letáku, ako napr
tie, ktoré už teraz ročne majú na 40 kalórií príliš veľa
Výsledkom je zvýšenie hmotnosti o dve kilá. Mimochodom, poskytujú 40 kalórií
14 arašidov, 1 kúsok mliečnej čokolády alebo 11 gramov Goudy.
Zase pôjdem behať, dostane sa to tam rýchlejšie a hlavne oveľa lacnejšie (balíček stojí okolo 25 eur). Ale ani tablety nijako neublížili
sú ľahko prehltnuteľné a nespôsobujú bolesť žalúdka
alebo iný.

Tester: Eva Reik, Vek: 41 rokov, BMI: 21. deň , Šport: Beh, tréning s činkou, jazda na bicykli do práce, celkovo tri až štyri jednotky týždenne

XLS Medical Direct

Cena: 69,95 eur za mesačnú zásobu (90 tyčiniek)

Zloženie/spôsob účinku
Zdravotnícka pomôcka obsahuje vlákninu litramín získaný z rastlín. Má viazať časť tukov z potravy a tvoriť komplex tukov a litramínov, ktoré sa potom vylučujú nestrávené. To znamená, že telo nemôže prijímať kalórie z tukov z potravy. Okrem toho sa hovorí, že nestráviteľný komplex zvyšuje pocit sýtosti počas prechodu žalúdkom.
Produkt chutí a vyzerá ako šumivý prášok a je zabalený v malých vrecúškach, ktoré si môžete vziať so sebou kamkoľvek. Prášok sa má nalievať do úst bez tekutiny a ihneď po jedle sa má prehltnúť trikrát denne.

Správa o subjektívnych skúsenostiach
Nemôže to byť jednoduchšie: po každom jedle jednoducho otvorte fľašu sódy, nalejte ju do úst, to je všetko. Samozrejme si nemyslím, že to môže fungovať. Prášok by sa mal používať mesiac
prehltnite trikrát denne a vylúčte veľkú časť tuku z potravy. Koniec koncov, v dodatku je poznámka, že úspech sa prejaví, iba ak budete robiť menej súčasne
viac jesť a cvičiť. Funguje to na mňa, pokiaľ ide o jedlo, niekedy lepšie, niekedy horšie. Po dobrých troch týždňoch naozaj nemám pocit, že by púder niečo dokázal. Ale nepovedal by som, že to vôbec nefungovalo. Aspoň chutí dobre, sladko a bobuľovo. Skoro ako malý dezert. Ale pozor: Nelejte si všetko do úst naraz, inak musíte okamžite kašľať.

Chudnutie v kilogramoch
Nestojí za zmienku - za štyri týždne. Zobrazenie hmotnosti na mojej váhe neustále kolíše od jedného do dvoch kíl viac alebo menej. Ale všeobecne sa mi ťažko chudne.

Záver
Moje boky sa zdajú pevnejšie, ale to je pravdepodobne kvôli športu. Prelomový úspech, bohužiaľ, neexistuje.
Môže to však byť aj vďaka mne a mojej strave, ktorá nebola vždy dostatočne konzistentná.

odporúčanie
Odporučil by som to, pretože je veľmi ľahko použiteľný a ľahko sa integruje do každodenného života. Prinajmenšom existuje nádej, že ušetríte časť kalórií z tuku v strave. Pretože účinná látka je väčšinou bylinná, proti jej prijatiu vlastne nie sú žiadne námietky.

Tester: Tanja Wessendorf, Vek: 36 rokov, BMI: 22.8 Šport: Bojové umenia trikrát až štyrikrát týždenne beh

Xlim aktívny

cena: Štartovací balíček stojí 39,80 eur (dostatočné na 14 dní)

Zloženie/spôsob účinku
Myšlienka tejto diéty: Chudnite s vyváženou stravou
Diéta spojená s cvičením. Podľa výrobcu sa metabolizmus aktívne mení na náhradnú stravu
na podporu spaľovania tukov a odstránenie zásob cukru z
Vyberte pečeň. Ingrediencie zmiešaných jedál sú hotové
z minerálov (zinok, kyselina listová, železo) a vitamínov. Vysoký obsah bielkovín podporuje budovanie/udržiavanie svalovej hmoty. Nasýtené kapsuly podporujú metabolizmus mastných kyselín a sacharidov, aby sa udržala normálna hladina cukru v krvi. Glukomanan, rastlinné vlákno v koreni konjac, je súčasťou kapsúl a teplých nápojov. Vlákna napučiavajú v žalúdku a majú pôsobiť ako hladová brzda.

Správa o subjektívnych skúsenostiach
Každý začiatok je ťažký. Rozvrh sa ľahko spravuje. Ale každý, kto rovnako ako ja pochádza z najhlbšej zimnej slaniny pre gurmánov a okrem toho varí aj pre rodinu, má problém ignorovať pocit hladu, ktorý sa objaví v prvých dňoch. Všetky zmysly a túžby sa redukujú na príjem potravy - a ako nemluvňa sa každých pár hodín zavesím na fľašu s mliečnym koktailom. Nepríjemné na cestách: Niekedy trepačkou vytečie, keď s ňou zatrasiete. Čo sa týka chutí, nie je moc čo vytknúť koktejlom a pikantnému horúcemu nápoju, paradajková polievka je naozaj pikantná, len na môj vkus nefunguje vôbec vanilková tyčinka. Vyzývavo každé sústo umyjem veľkým množstvom čaju. Zaobchádzanie s mojou novou náhradnou potravinou je bezproblémové. Akonáhle môžem jesť „normálne“, skončí na tanieri porciovaný a ľahký šalát a zeleninové porcie. Rukoväte lásky sa topia. Skutočnosť, že som aktívny a pohybujem sa podľa pokynov, súvisí aj s rozptýlením.

Strata váhy: 2,3 kg za 14 dní

Záver
Prášková zmes funguje, ak sa budete držať špecifikácií.
Rozhodujúce sú sprievodné odporúčania: piť na liter
(Voda, bylinkové čaje), jedzte pomaly (15 minút na jedlo),
žiadne občerstvenie medzi tým, žiadne sacharidy s krátkym reťazcom
(Cukor, biela múka), bez jedla po 18:00, bez alkoholu
(blokuje spaľovanie tukov), cvičenie počas dňa, veľa spánku. Táto varianta stravovania je spoločensky prijateľná prinajlepšom vo veľmi neskorej fáze, v ktorej je možné začleniť aj pád z milosti. Viacchodové jedlo s priateľmi vo fáze aktívneho chudnutia neprichádza do úvahy.

odporúčanie
Odporúča sa pre všetkých, ktorí chcú slabšie stravovacie návyky
ako FDH alebo varenie podľa princípu Glyxx, ešte viac
sú motivujúce. Kto v prísne schematickom režime výživy
nájde, je odmenený topením záchranných kolies.

Tester: Katrin Voss, Vek: 46 rokov, BMI: 23, Šport: Jazdiť trikrát až štyrikrát týždenne. Na dovolenke plávanie, lyžovanie, beh

Almased

cena: Asi 16 eur za 500 gramovú nádobu (dosť na 8 dní)

Zloženie/spôsob účinku
Produkt sa skladá zo sójových bielkovín, mliečnych bielkovín (jogurt) a medových enzýmov. Toto zloženie by malo nielen vytvárať pocit sýtosti, ale aj produkciu leptínu („chudnutie“ podľa príbalového letáku), kortizolu („stresový hormón“) a inzulínu.
(„výkrmový hormón“) priaznivo ovplyvňovať. Týmto spôsobom
Žiaden jo-jo efekt. Začiatok je radikálny: všetky tri hlavné jedlá sa pripravujú z prášku, vody a lyžice oleja alebo z koktailu
Vymenený prášok a mlieko s nízkym obsahom tuku. Ďalej je povolená čierna káva, čaj, voda a číry zeleninový vývar. Vo fáze 2
nahradia sa iba dve jedlá. Fáza trvá
šesť týždňov. Fáza tri je „fáza stability“, trvá to
18 týždňov a nahradené bude iba jedno jedlo.

Správa o subjektívnych skúsenostiach
Okamžite treba zhodiť päť kíl: Takže miešam s veľkou motiváciou
moje raňajky sa trasú a podávam s nimi kávu. Žiadne mlieko, žiadny cukor, žiadna zábava. Prvé tri dni sa cítim hypoglykemický a bezvládny. Po „hladovej fáze“ som však na tom fyzicky celkom dobre. Cítim určitú vitalitu. Najťažšou časťou je sociálna zložka. Málokedy sa mi tak jasne ukázalo, aké dôležité je jedlo ako sociálny prvok. Chuť a konzistenciu produktu považujem za potrebné zvyknúť si na neho veľa. Chutí ako obilie, ovsené vločky a múka. Pre mňa ako znalca je viskózna kaša ťažkou alternatívou jedla. Od druhého týždňa dobrovoľne vypijem o jeden šejk denne menej.

Strata váhy: 3,7 kg za 14 dní
Záver
Produkt fungoval do tej miery, že som schudla. 14 dní som však nejedol nijaké tuhé jedlo, namiesto toho som pil veľa tekutín. Schudnúť pár kíl je úplne normálne. Fyzickú vitalitu však treba hodnotiť pozitívne.

odporúčanie
Táto diéta vyžaduje veľa disciplíny. Druhú fázu som zastavil po týždni. Produkt je navyše pomerne drahý.

Tester: Julia Floß, Vek: 30, BMI: 26, Šport: Mimoriadne nepravidelné. Raz týždenne až každé dva týždne: jóga, balet, jogging

Vynechanie raňajok vás zoštíhli
Naopak: Štúdie preukázali, že chudnutie je pravdepodobnejšie, ak si dáte čas na výdatné raňajky. A aby bol deň fit, telo potrebuje ráno poriadnu dávku energie. Navyše chute na jedlo, ktoré vedie k nekontrolovanému stravovaniu, sa dá vyhnúť iba bežným jedlom. Odborníci na výživu preto odporúčajú tri hlavné jedlá a medzi nimi dve menšie zdravé občerstvenie.

S ľahkými výrobkami šetríte kalórie
Mnohí majú lepšie svedomie, keď si pri nakupovaní vyberajú ľahké výrobky. Jedlá s nízkym obsahom tuku však bývajú nákladnejšie a povzbudzujú ľudí k tomu, aby ich jedli viac. Pretože sú menej sýte. Vďaka tomu sa neukladajú žiadne kalórie. Mali by ste si tiež pozorne preštudovať obsah. Pretože výrobky často obsahujú menej tuku, takže stále majú dobrú chuť, preto boli viac osladené.

Iba tuk vás robí tučným
To je chyba. Naše telo dokonca potrebuje určité množstvo tuku. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča, aby asi 30 percent všetkých kalórií pochádzalo z tučných jedál. V priemere okolo 70 až 80 gramov tuku denne. Ak jete viac tukov, ukladajú sa v tele. Závisí to aj od toho, ktoré tuky jeme. Nenasýtené mastné kyseliny sú zdravé. Nachádzajú sa v olivách, vlašských orechoch alebo píniových orechoch a stimulujú metabolizmus. Na druhej strane, skryté tuky napríklad v párkoch alebo koláčoch sú zložité, pretože sú obzvlášť nezdravé.

Tí, ktorí jedia bez cukru, automaticky chudnú
Žiadne sladené nápoje, až na pár výnimiek sa vyhýbam sladkostiam, to je na začiatok dobrý prístup. Pretože cukor, najmä v nápojoch, obsahuje veľa nadbytočných kalórií. Ale chudnutie iba vzdaním sa cukru nefunguje. Na jednej strane preto, lebo je ťažké jesť stravu bez cukru. Škrob, ktorý telo premieňa na cukor, sa totiž nachádza v potravinách, ako sú zemiaky, chlieb alebo cestoviny. Na druhej strane potrebujeme túto glukózu. Dodáva telu a mozgu energiu.

Ananás pomáha spaľovať tuky
Ananás sa opakovane ponúka ako mimoriadne užitočné ovocie pri diéte. Isté je, že ovocie je zdravé a obsahuje veľa vlákniny, vitamínov a minerálov. Nie je však dokázané, že obsiahnutý enzým bromelaín zabraňuje využitiu tukov v tele. Enzýmy sa štiepia skôr, ako sa dostanú do čreva, a iba tam môžu vyvinúť svoj účinok.

Pohár vody pred jedlom vám pomôže schudnúť
Štúdie ukazujú, že pitie 0,5 litra vody môže znížiť príjem kalórií z nasledujúceho jedla v priemere o 60 kalórií. Pri prepočte na rok je to 21 000 kalórií (asi tri kilá telesného tuku). Ale buďte opatrní: „Vyššie množstvo vody v žalúdku znamená, že sa potravina dá stráviť ľahšie a hlavne rýchlejšie,“ tvrdí odborník na výživu Stefan Lux z Nemeckej univerzity pre prevenciu a manažment zdravia v Saarbrückene. To môže viesť k rýchlejšiemu pocitu hladu.

Tí, ktorí večeru vynechajú, chudnú
Štúdie, ktoré v tejto súvislosti existujú, sú úplne protirečivé, píše Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE). Rozhodujúcim faktorom pre prírastok hmotnosti je však celkové množstvo kalórií a nie čas, kedy jete jedlo. Jedna zo štúdií na vyššie popísanú tému však ukázala, že ženy a muži, ktorí jedia neskoro na večeru, jedli aj viac počas dňa.